私が壁のシミだった頃

私は半年の団体レッスンを経て、ずっとホールにだけ通っていました。
で、私がそのホールの「壁のシミ」だった頃の話ですが、私は自分の踊る相手として次のような制限を設けていました。

１．ダンスのレベルが自分よりあまり上でもなく、下でもない女（ひと）。
２．自分よりあまり年上でもなく、あまり年下でもない女(ひと)。

結果、踊る相手が少なくなり、増してそんな都合の良い女(ひと)はとっくに誰かに誘われてしまっていて、結局、壁のシミになっていました。
今から思えば損な制限を自分に課していたものです。

１．確かにダンス暦６ヶ月の人から見ればダンス暦１ヶ月の人は下手糞に見えます。
ダンス暦３年の人から見ればダンス暦１年の人は下手糞に見えます。
しかしダンス暦が１０年とか２０年あるいは３０年、４０年という人がざらにいるこの世界では、そういうベテランから見れば、ダンス暦１年や２年、あるいは５年や１０年の人なんていうのは、まだまだほんの駆け出しのひよっこにしか過ぎないのです。
そのひよっこが自分より下手な人と踊らないなんていうのはまだ自分のレベルがよくわかってないということになります。
だからダンス暦１年も５年も大して変わらない、どちらも初心者なんだと思って、少々の上手下手さで相手を選ぶのは止めましょう。
お互い初心者同士なんだと考えて、これからの永いダンス人生を一緒に仲良く送って行こうと考えた方が得なようです。
でも、やっぱりあまり下手な人と踊りたくないなあでありますよねえ。
でも、そこをグッと我慢しましょう。
（しかしまあ、あの頃はよく１曲でポイもしたし、ポイもされたなあ）

２．今でもそうなんですが私は自分よりあまり若い女(ひと)とは踊りません。
綺麗にリードして上げられないから遠慮しているのかなあ・・・。

３．同様に物凄く上手な女(ひと)と踊るのもあまり気が進みません。
リズムが合わないと振りまわされるからです(^^;

本当に永いこと「壁のシミ」をやっていたものです。
「眠り狂四郎」とか「面食い」だとかとさえ言われていたようです。
本当はそんな格好良いものではなく、単なる「ダンス恐怖症」だけだったのかもしれません。

シミの度合いも減っては来ていましたが、１０年くらいは壁のシミをやっていたかなあ。
でも、「俺は下手なんだ、１００人と踊れば９９人と美味く踊れなくても当たり前なんだ」と割り切ることにしました。
だから、今では誰にでも手を差し出すことができるようになりました。
・・・でも、若い女(ひと)と上手な女(ひと)は今でも苦手です（^^;

余談ですが、初心の女の人は踊りも下手かもしれませんが、姿勢も悪けりゃ服装とか雰囲気のセンスも悪いです。
で、「初心の女はいやだなあ」と考えると永い目で見ると損です。
女(ひと)にもよりますが大抵女子は１年で化けます。
そう、姿勢も良くなり、センスも良くなり・・・あくまでも女(ひと)によりけりですが、初心の女性を大事にすることは良いことです。
・・・えっ？、男子は何故、化けないのかって？・・・済みません（^^;



2001.09.14初稿



私が壁のシミだった頃



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タンゴのカウントの取り方(踏風)

タンゴには「ＳQQＳ」とカウントする足型が多い。
Closed Promenade や Open Promenade それに Back Corte などのベーシックフィガーが、その代表でしょう。
「ＳQQＳ」を４拍で踊るのは絶対に間違いで、６拍で踊るのが正解です。即ち１小節半で踊ります。
くどいですが「123456」で踊ります。
「12でＳ、3と4がそれぞれQ、最後の56がＳ」
間違っても、淡々と1234で踊ってはいけません。

しかるにであります、ジョンウッドがＮＨＫの講師をしている時に言っていました。
「自分達のカウントの取り方で踊ろう」と・・・・。
「そんなアホな」であります。が、実際に彼が踊りながらカウントを言ってくれているのを聴くと「なるほどこれが芸術としてのタンゴのリズムの取り方か」と納得したものでありました。
教科書通りに踊っては芸術にならないということなのでしょうか。

芸術論はさて置いて・・・

私はクローズドプロムナードを次のように踊ります。
(男子)前の足型の終わりのカウントでロアをしておいて、右足をサポーティングフットにしておいて、左足を前に送っていきます。
「スロー」と左足を滑らせていき、「スローオッ」の「オッ」で左足の上に腰ごと体重移動し、左足体重のまま次の右足を前に出してしまいます。
第一Qで右足に体重移動しながら、女子と正対してしまいます。それのみならず、次の右足をＬＯＤの方向へ出してしまっておきます。
３歩目の左足をＬＯＤの方向へ出してしまっておきますが、体重は右足の上に立っておきます。
３歩目の足を出しているのにカウントは未だ第一Q(3)のままです。第二Q(4)ではほとんど何もしてません。
4は強いて言えばお休み、5でやっと３歩目の左足の真上に体重移動。
5で３歩目の左足の真上に体重移動すると、右足に変な力を入れていない限り、カウント５の終わりには、右足は左足にほぼ揃っているはずです。
カウント6でその揃った位置で右足に体重を入れ替えれば、クローズドプロムナードになりますし、カウント6でその揃った右足をちょっと前に出せばオープンプロムナード、ちょっと後ろへ出せばバックオープンプロムナード。
ちょっと、スタッカートなイメージだと自分では満足しています。

この私の踏風に対応するためには女子は次のように踊る必要があります。
ほとんど男子と同じなのですが、ポイントは２歩目第一Qの左足の上で男子に正対を完了しておくこと(首は体にくっついたものなので無理に顔を返さなくても首の向きは変わります)。
そしてこの２歩目第一Qの左足の上で３歩目の右足をＬＯＤの方へ出してしまっておくこと、
でも体重は２歩目第一Qの左足の上のまま。第二Q(4)ではほとんど何もしてません。
4は強いて言えばお休み、5でやっと３歩目の左足の真上に体重移動。
5で３歩目の左足の真上に体重移動すると、右足に変な力を入れていない限り、カウント５の終わりには、右足は左足にほぼ揃ってしまいます。
で、カウント６で男子がその場で体重の入れ替えをすればクローズドプロムナード、6で男子が足を動かしたらオープンプロムナードか、バックオープンプロムナードになる。

バックコルテ（Back Corte）でも私は同じタイミングでやっている。
即ち、4は強いて言えばお休み、5でやっと３歩目の左足の真上に体重移動。
6で足の踏み変え。

ちょっと、リバテク風ではありません(^^;

リバテク風の踏風があります。
私の踏風との差は第二Q(4)で３歩目の男子左足、女子右足に立ってしまっているということです。
大抵、勢い余ってカウント５で４歩目に立ちきってしまう。
カウント６が余ってしまう・・・この余った６で次の足の準備をするのだと私の団体レッスンの先生は言うのだが、私は私の踏風が身に染み込んでるものだから、なかなか踏風を変えられない。

ああ、また団体レッスンの爪弾きものになるのだなあ。



教え魔的社交ダンス理論
Figure　○フィガー　×フィギュア
Step ステップ 足型 足形
lower ロア ロワ ロワー ロアー
○ スタンダード ＝ × モダン
リバテク リバイズド・テクニック ボルテク 教科書 教本 教則本 図書 書籍 テキスト
スタンダード モダン
タンゴのカウントの取り方(踏風)



Last updated: 2001.09.08 First updated: 2001.09.08



ボルテクNaturalTwistTurn（DanceFloor）

Tango.abc：タンゴ・ベーシック・フィガー：カテリーナ・アルゼントン：社交ダンスYouTube動画

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日露(日本・ロシア)国際親善ダンス交流会

2001.07.11 水曜日

ロシア、ウラジオストックからやってきた9名の競技ダンスのグループとの国際親善ダンス交流会をJDSF 富山県ダンススポーツ連盟が開催しましたが、その時の話です。

私のパソコン色の瞳が一人のロシアの娘さんの瞳をガチッと正面に捕らえた。この相手の瞳を捕らえるってのが、私の武器のようです。

さて、今日もオードリーヘップバーンをもっと小顔にしたようなとてもとてもチャーミングなロシアの娘さんの目線を私は捕らえて離さない。音楽は既に始まっている、ルンバだ。小節の境目が近づいて来た。さあ、スタート。

私は何度か経験している。未体験ゾーンに入ると何故かスローモーションの世界に入るのだ。

今日もそうだった、彼女と目が会った瞬間にそのあまりの美しさにドキッとしていて、スタートの瞬間にスローモーションの世界に入ってしまった。心臓の音と、おまけに音楽までがトンネルの中のこだまのように聞こえてくる。

スタートしてファンへ、私の目は彼女の目をしっかり捕らえていた。世界レベルの彼女の動きは私にも先がはっきり読める。別に読まなくてもいい、彼女は確実にきっちり360度回転して私の方へ戻って来るはずだ・・・。やっぱり来た、私は彼女に進路を空けさえすればいいのだ。ホッケスティックからベーシックへ自動的に彼女は回転するはずだ。

世界学連の１０位以内と紹介された彼女の動きは正確かつ華麗だ。計算通り彼女はきっちり360度回転して私の瞳の真中に戻ってきた。再びの彼女の瞳から「このおじさん何物光線」が発射されてくる。この光線に被爆し私の足は緊張し震えだしてきた。

震えてはいるけど大丈夫、彼女は私の震えをしっかりチラッと見た。私は思った、きっと歩幅を小さくしてくれるに違いない(^^; ....私は音楽と目線さえはずさなければよいのだ。

ニューヨークとハンドツーハンドの足型の繰り返し・・・。

スローモーションの世界のおじさん、ちょっと考えた、ちょっとは別の足型をしなくっちゃ(^^; ....

ニューヨーク、アンダアームドターン、スポットターンもどき・・・

スポットターンもどき・・・これを私がやると何かを失敗していつも女性たちを不安の淵に陥れるようだ。リードがしっかりしてないせいか、女性が男子に背中を向けてしまうときがある。どうもそういう足型があるらしいのだが、私は知らない・・・スポットターンをして女子は正対に戻ってくるものだと決め付けている。

彼女はこの未熟なおじさんの下手なリードのせいで私に背中を向けてしまった。さあ、パニックが彼女を襲っている、彼女は回転しつづけるしかない。回転回転、彼女は木の葉のように舞って行く。このおじさんこの先どうするのだろうと思っているに違いない。だって、おじさんからのリードが全然ないんだもん。・・・彼女のできる対策は絶対に音をはずさないこと・・・。音さえはずさなければ右足左足の順番は変わらないからだ。音さえはずさなければパニック脱出の機会は絶対にやってくる。

一方、shoさんの方の対策は全く完璧ではないのだ。shoさんのその場しのぎの対策は音をはずさず女性に付いていくことのみ。私も彼女と同じ事を考えている。「音さえはずさなければパニック脱出の機会は絶対にやってくる」と。

日本男児の名にかけて絶対に音だけは外せない、音に自信のあるおじさんも絶対外せぬとなると流石に緊張する。緊張の上の緊張で心臓はますます音を高めて脈打つ。

流石、世界レベル、先日の日本レベルの彼女もそうだったけどパニック脱出の機会がやってきた。ベーシックへ繋ぎ一安心。

パニックを脱出した時、二人の心は快心の笑みを浮かべる。運命の時緊張スロモーションモードはここで解除された。普通に音楽が聞こえ始め、あとは余裕で踊れるのだ。パニックモードに繋がらない足型を選択すればいいだけなのだ。

曲が鳴り終わって私は彼女から拍手なんか貰って頭なんか掻いて照れている。
「おじさん、リズムだけは正確ね」
国際交流に言葉なんか要らない・・・多分(^^; ....

これまた記憶に残る一曲でありました。


★★  ダンスに音楽を、音楽に愛を　★★
 　　　    sho


2006.03.28

５年振りにこのページに手を入れます。読み返すと私の脳裏にはこの日の事が昨日ように蘇り興奮するというか赤面しちゃうというか(^^;

ロシアの彼女の印象は　１、美人だった。　２、手のコンタクトなど、テンションは0.1㎎単位だった。　３、私は緊張でガチガチになった直立移動だったけど、彼女のは不要な力が一切抜けたスッとした直立移動だった。　４、リズム感が私と完璧に一緒だった・・・というか私に合わせてくれたのかも。

＞ 私のパソコン色の瞳
 私の目は５年前に既にドライアイで充血していた。

＞ チャーミングな娘さんの目線を私は捕らえて離さない。
 捕らえられたのは私の目だったかもしれない(^^;

＞ きっちり360度回転して私の方へ戻って来るはずだ・・・。
 180度回転！



ルンバの醍醐味は目が離れる瞬間だよなあと思う。それと私は筋肉の連動なんて信じてない。
否、筋肉の連動はあると思うけど、0.1㎎単位でも充分通じると思う。
日本では10Kｇ単位で女子から連動の津波が来るから大変。



日本 ロシア
Rumba　ルンバ
日露(日本・ロシア)国際親善ダンス交流会



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ルンバのカウント１は休めか？

「ツースリーフォアワン」
「ツースリーフォーワン」
「ツッ・スリー・フォーー」

いずれも私は気にくわないのです。「ルンバの１の音が無音だから、１は休めだ」という意見からして納得できない。

大体だなあ、音楽ちゅうもんは（４拍子の曲なら）１２３４・１２３４と演奏されているの！！　２３４１・２３４１とは演奏されてないの！！・・・と私は思っている。
だから、「ルンバもチャチャも１を起点に踊らなくちゃ芸術にならない」と私は主張したい。 所謂、フレージングをもっと大事にして欲しい。

団体レッスンの初級のとりあえず踊れればコースなら、２３４ー・２３４ーも止むを得ないかなあと思いますが、中級や上級で、音楽がかかっているにも拘わらず、先生に「２３４ー・２３４ー」なんて、カウントを発声されると私は気持ちが悪くて、とてもとても踊れません（^^;　仲間には根性なしと言われているのが辛い（^^;

スタートで女子は右足体重で左足を後に出している。それにふさわしい男子の態勢は「左足体重・右足前」のはず。しかるに、「男子　左足体重・右足後」から、男子、右足を出して、女子それを見てから、体重左足に移す・・・なんてのは、女子を最初から音痴と決め付けているような踊り方だと思いませんか・・・(^^; ....

チャチャで「４と１」からスタートするのも私には調子が悪い。
「ワルツで捨て足するのと一緒だ」と言われるとそれまでなのですが。

ルンバを「１２３４」とか「1&2&3&4&」とカウントしながら踊れば、音はずしは多分無くなるのではないかと思っています。その前にルンバを聴きながら正しくタクト「指揮棒」が振れるか・・・なんちゃって。

カウントの取り方１つで踊りの世界は月とスッポンほど変わってしまう・・・(^^; ....
もっと、もっと、二人で同じ音楽を感じてから、動き始めたいものだ。

さて、ルンバのカウントが取れるようになったら、カウント1では何をするのかが問題ですが、それについては下記などを参考にして下さい。

「１」の音はステップしないが重心を移動してヒップアクションを起こしたり、身体をストレッチしたりと上体は踊り（動き）続ける。 - Google検索

カウント２の頭で体重を乗せるためにカウント１の終りの部分から足はステップしていきます。 - Google検索



よく学びよく遊べ：ルンバのカウントについて



教え魔的社交ダンス理論
To　○ツー　×トゥー、トゥ、ツゥ
Rumba　ルンバ
ルンバのカウント１は休めか？



Last updated: 2018.03.26 First updated: 2001.05.18



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エアロビクスとジャズダンスを見学

・・・練習の時はハイレグではないのだ(^^;

エアロビクスとは有酸素運動が目的で１時間動きぱなし。

ジャズダンスはストレッチが一時間で、踊りは３０分。

生徒にお尻を向けてマイクで号令カウントを発しながら見本を見せ、生徒はそれを真似る。

３カ月コースの団体レッスンなら３か月目には生徒はカウントで踊るという事を直接講師から習うので正しいカウントを身に付ける。

対するに社交ダンスはどうだろう。。。

こういうことを重視する先生は皆無に等しくはないだろうか？？？

先生が教えないものだから団体レッスンの先輩が極めて怪しいカウントを教えている。

身の毛がよだつ(-_-;)(-_-;)(-_-;)



社交ダンスや競技ダンスでも、シャドーはできなくても、ストレッチぐらいはできるようになりましょう。

社交ダンスではこれも全く軽んじられている



何なの社交ダンスの団体レッスン。。。...



おばさんに社交ダンスが人気なのは自分の責任を相手に転嫁できるからだ。





2001.02.21初稿



shadow シャドー シャドウ ソロ
エアロビクスとジャズダンスを見学



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ワルツのオープン時のロワーの仕方

ワルツの３のカウントで、クロウズした時とオープンした時に、そのロワーの仕方に違いはあるか？

リバイズドによると、ワルツの３歩目（６歩目や＆カウントのある時の４歩目とかを含む）の終わりで原則ロワーです。次の足型の１歩目が前進だろうが後退だろうが３歩目の終わりで原則ロワーです。また、３歩目がクローズであろうが、オープンであろうが、３歩目の終わりは原則ロワーなのです。
（３歩目の終わりでロワーと書いてないのはヘジティションチェンジの６歩目、男子のリバースピボット、男子のウィング、男子のレフトウイスクだけ、多分（^^;）

　先ず原則を覚えて、数少ない例外を調べる。女子の場合、例外は少ないです。ヘジティションチェンジの６歩目だけなんですから・・・

ナチュラルターンやリバースターンのように足をクローズドして終わる足型の場合、３歩目で揃えて３歩目の終わりでロワーと書いてありますが、私はカウント的に言うなら、カウント２の終わりで足が揃って、カウント３の頭で体重足を変え、同じくカウント３の頭からロワーして行きます。ロワーしていくに従い、次の足型の１歩目の足が出て行きます。次の足型の１歩目の足が出て行きますが、体重はなるだけ３の足のボールにあるようにします。
次の１の足が前進だろうが後退だろうが横へ（ライトランジ）だろうが全て同じと考えています。

尚、「第何歩目かという１・２・３とカウントの１・２・３は違うものだ」と考えた方が私にはわかりやすいです。



ナチュラルスピンターンの６歩目、インピタスターン、アウトサイドチェンジ、シャッセフロムＰＰ、シャッセツーライト、ウィーブ等の足を開いて終わる足型の場合やウイスクのように少し交差して終わる足型の場合も私は全く同じように考えています。即ち、カウント２とか＆カウントの終わりには足は開いていて、しかもカウント３の頭で即体重が乗り変われるぐらい前バランスで開かれていなければならないと考えています。そしてカウント３の頭からロワーして行きます。ロワーしていくに従い、次の足型の１歩目の足が出て行くとか、体重はなるだけ３の足のボールにあるようにという原則は全く同じです。



リバイズドによると、ワルツの３歩目（６歩目や＆カウントのある時の４歩目とかを含む）の終わりのフットワークは原則ＴＨです。次の足型の１歩目が前進だろうが後退だろうが３歩目のフットワークは原則ＴＨです。また、３歩目がクローズであろうが、オープンであろうが、３歩目の終わりは原則ＴＨなのです。
（３歩目の終わりでＴＨと書いてないのはヘジティションチェンジの６歩目、男子のリバースピボット、男子のウィング、男子のレフトウイスクだけ、多分（^^;）

出だしと同じ話をしてるようですが、フットワークから見たロワーの仕方です。ロワーという言葉をＴＨと置き換えて書いてみただけなのです。何を下らぬことに拘ってるかって？　そりゃ、あなた、ここからこそが大事なお話が２つもあるのですよ（＾＾;


以下、工事中（＾＾;
１．オープンした時のＴＨとロワーのタイミングの問題。
２．次の足型の１歩目が後退の時は単純に３歩目の終わりはＴＨと覚えておけば良いのですが、次の足型の１歩目が前進の時は、もうちょっと、このＴＨの意味を考えないといけません。

ＴＨのＴの間にロワーを完了すべきだ、ＴＨのＨを着いてからロワーしててはロワーが出来ず、腰が落ちる。



因みに女子１歩目が前進なのにその１歩目のフットワークがＴとリバテクに書かれている足型は何でしょう？　ヒント、１歩目からサイドリーディングに前進する足型です。リバテクのこの足型の説明の所にもうひとつ大事なことが書いてあります、目から鱗みたいなやつでつです。



兎に角、私は「乗ったら次の足を出す（次の足が出てしまっている）」と言う原則で全て踊りたいものだと考えています。と以前は書いていましたが、誤解されそうなので訂正します。「乗ったら次の足の膝を出す（次の足の膝が出てしまっている）」と言う原則


スピンターンやインピタスターンの女子の足型にはブラッシュがあります。このブラッシュは私の考え方では当然カウント２の間に行われなければなりません。カウント３でブラッシュして足を開いてロワーして行ったのでは遅れて完璧に音はずしになると思います。尚、ブラッシュされて来る右足のヒールをちょっとでも引きずってくるのは良くありません。
　　HT  T  TH
       ~~~~
          ↑ここでHをちょっとでも引きずってくるのは良くない、それではフットワークが　HTH  T  TH　になってしまい、重い、遅い(^^;



ヒールターンは２歩目の足で行われますが、２の足１本でヒールターンをしている間に次の足はどんどん開かれているべきと考えています。両足ヒールターンは私の考えではもっての外ってやつです。

ブラッシュやヒールターンはなんとなく優雅にやりたいと思うのですが、あまり優雅すぎると音に遅れてしまうので、むずかしいところです。

以上、シンプルを求める私の独断です。別の考え方をしている男子が居るのも知っています。女子は相手によって踊り方を替えなくてはいけない。私と踊る時の女子は私と同じ考え方でやって欲しいものだと思っています。(だから、教え魔は無くならない、男子によって考え方が違うから・・・)



First updated: 2001.01.31



教え魔的社交ダンス理論
Heel　ヒール　踵　落ちる
Figure　○フィガー　×フィギュア
Step ステップ 足型 足形
Hesitation　○ヘジティション　×ヘジテーション
To　○ツー　×トゥー、トゥ、ツゥ
Whisk　○ウイスク　×フイスク、ホイスク、ウィスク、ホィスク
ヒール・ターン heel turn
リバテク リバイズド・テクニック ボルテク 教科書 教本 教則本 図書 書籍 テキスト
スタンダード モダン　ワルツ
lower ロワー ロワ ロアー ロア ロァ ロウアー ロゥア

ワルツのオープン時のロワーの仕方



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ミニ・タイト・スカートでタンゴが踊れるか

割れ目の無いロングタイトとは踊ったことが無いけど、ミニ・タイト・スカートならスタンダードも踊れます。ミニ・タイト・スカートでもタンゴが踊れたら、普段着でもタンゴが踊れるということで若者にも受けるかもと思います。私が若かった３０年前はミニ・タイト・スカートでタンゴでもワルツでも何でも踊っていたのだから・・・。レベルが違うといえばそれまでですが・・・。

タンゴはなんとなくお互いの足の食い込みが深そうだけど、タンゴでは意外と食い込みは要らないと私は感じています。何故なら、タンゴでは捻じれのせいか、最初から両足が最初から前後にずれているから、両足が揃った時でも、そんなに食い込ませる必要がない。それとタンゴにはあまりロアが無い。

タイトで踊りにくいとすればワルツの方が踊りにくいのではないでしょうか。ワルツでは足を揃えるときは両爪先が揃うようにするので、そこからのロアでお互いに膝を前に出すとなると、嫌でも食い込むからです。で、ミニ・タイト・スカートの女(ひと)とワルツを踊る時はロアをあまり強くせず、腰高でひたすらドライブで楽しむようにしてます。ミニ・タイト・スカートでお尻を突き出し突き出し踊るのは景観破壊の公害かも・・・。で、ミニ・タイト・スカートのほうが圧倒的に自分のチェックができると思うのです(^^;

タンゴにも人によっていろいろ好みがあるようで、後ろ足を真っ直ぐ伸ばせとか、椅子に腰掛けるようにとかの意見もあるようですが、私の好みでは後ろ足は伸ばすなだし、椅子に腰掛けるようなのよりは、腰高のタンゴの方が好きです。(by レン・スクリブナー)　とか何とかいいながら、ミニ・タイト・スカートがまくれ上がって行くのは所謂一つの快感ってやつかも・・・(^^;

「チークでタンゴが踊れるか」について

男子、女子の腰に手を廻し、女子、男子の首に手を廻し・・・所謂、チークででタンゴが踊れるかについて、論じたい。あはは、別に論じるほどのものじゃないだよね、ただ、こう言うスタイルで女子に踊ってもらえるかどうかが大事なんだよね。・・・私は男冥利につきると思っているのさ。



教え魔的社交ダンス理論
○ スタンダード ＝ × モダン
Tango タンゴ
ミニ・タイト・スカート

「ミニ・タイト・スカートでタンゴが踊れるか」について



Last updated: 200?.??.23 First updated: 2001.01.16



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禁煙挑戦録１

2001.01.09

禁煙補助薬「ニコチネルＴＴＳ３０」２週間分を精神神経科の処方箋により入手。この薬はニコチンを沢山含んだ貼り薬で、皮膚に貼ることによってニコチンを人下の体内へ沁み込ませます。健康保険が効かない薬なので意外と値段の高い薬です。処方箋を貰いにいちいち病院に行かなけねばならないという手間と値段の高さの為に、結局、禁煙に失敗しました(^^;　確かにニコチンを体内に送り込んでくれるから、煙草なんか吸わなくても良いような感じなのですが、口元が寂しくて、「ニコチネルＴＴＳ３０」を使用した上に、更に煙草を吸ってしまうのです(^^；(^^;(^^;

初日、夜１１時腕に貼って就寝。タバコの在庫０。体重６０ｋｇ。過去の禁煙挑戦歴１０回以上。
２１世紀新たなる世界のために先ず体調回復が目標。

日 付	喫煙本数	メモ	腹筋	爪先立ち	腕立	スクワット	体重
2001.01.10	14	お客に１箱貰ってしまった	15	0	15	25	60
2001.01.11	17	確かに薬のおかげでタバコの量が半分に減った。	踊り疲れたので筋トレは休み	0	0	0
2001.01.12	20	徹夜した割りには本数が少ない。	筋トレはさぼった(^^；	0	0	0
2001.01.13	13	53度の酒を飲んだら頭が痛くて・・・	車を雪に突っ込んで体力消耗	10*2	0	0
2001.01.14	15		雪かきで腰痛い	0	0	0
2001.01.15	14		雪かきで腰痛い	0	0	0
2001.01.16	6		雪かきで腰痛い	0	0	0
2001.01.17	20		ツルツルの雪道でジョギング、息切れした。	0	0	0
2001.01.18	10	少し、マシになってきた	悠遊でしっかり踊ってきた	0	0	0
2001.01.19	25	薬を貼るのを止めてみた		0	0	0
2001.01.20	25	薬を貼るのを止めてみた	悠遊でしっかり踊ってきた	0	0	0
2001.01.21	25	薬を貼るのを止めてみた	車引出しで雪かき。	0	0	0
2001.01.21	20	禁煙の修行が足りてない(^^；	言い訳が多いなア	0		25
2001.01.21	15		スクワットをプリエに変更		20	25
2001.02.21	20	人前では吸わなくても苦しいとは思わなくなった。	この一月なまけた(^^;
2001.03.25	20	婦中町のテニスクラブ	この一月なまけた(^^;
2003.09.10	30	マッサージチェア購入 フジ医療器RV-2000 フリーダイヤル0120-027612	全然してないし、喫煙も40本（^^;	0	0	0	64

2003.09.10 総括

　2001.01.09 に始めた禁煙挑戦は２週間の努力はしたけど、敢え無く失敗していたということ。



Last updated: 2003.09.10　Fiarst updated: 2001.01.09



禁煙挑戦録１


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ホールダンスでも緊張感が味わえる時

〇曲が鳴り始めて、どの組よりも早く踊り始めようという時
最近の曲で、どうも種目の判定に１０小節以上聞かないとわからないものや、わざと間違えさせてやろうという曲があるので、たまに間違えて偉い恥をかいてしまう時がある。このような時の出始めは結構緊張する。種目を間違いやすいと言えば、カラオケのワルツの演歌で、しばしばブルースを踊ってしまう。

〇お客がたくさんいるのになぜか踊り出す組がいないときに踊り始める時
もう、完璧にデモ状態ですね。まして、チークで踊る時なんて最高に緊張します。

〇自分のライバルと同じフロアで踊る時
別にライバル宣言をしてる訳じゃないんだけど、同期の人と同じホールに立つと結構気が入ります。廻りで見ている人達もどちらが旨いか見ているような気がします。ライバルとは決して同性とは限りません。同期の人は男女を問わず、たいてい、永遠のライバルです。

〇自分より格段に上手な人と踊る時
自分の欠点が全て吹き出てきそうで目茶目茶緊張します。それで、尚更、旨くおどれなかったりして大変です。

〇いわゆる踊り難いと定評になっている人と踊る時
腕の見せ所でもあり、自分の非力さを感じる時でもあります。自分のボディの弱いところを見つけるには最高の相手かもしれません。


◎ホールダンスの楽しみ
〇自分と同じレベルで、ホールダンスとは言え、一応向上心のある人と踊る時
〇ジルバやブルースが踊れる。
〇ノーシークエンスの楽しみ
〇自分の足型を発明する時
スロー・フォックストロットでタンゴのフォアステップとか、ウィングを踊ったりとか、ワルツでタンゴのツイストターンをしたり、ダブル・リバース・スピンの女子の足型を男の自分がやってみたりとか・・・しかも女子がついてきてくれた時は嬉しい。
〇ブルースやチークで悠々と踊れた時
〇女性から踊ってくれと頼まれた時
〇今はタンゴにはまっています。足首をキンキンと効かして、首振りが面白いくらいできた時。
〇有線放送でいい曲が流れて、それを気分を出して踊れた時



First updated: 2001.01.02



ホールダンスでも緊張感が味わえる時



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