Cross-Column2

社交ダンス
ラベル 体幹・ウォーク の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル 体幹・ウォーク の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2018年9月16日日曜日

ダンサー裕美YouTube動画

編集中です。

YouTubeショートカットキー 別窓で開く


第1回 スタンダード・ホールドのポイント 関連する骨の解説 パート1 7:20
視聴回数 5.1万 回  3 年前

上腕を外転させると胸は前に張り出され、肩甲骨は寄る。
そうしておいて前腕だけを内転させる。


第2回 スタンダード・ホールドのポイント 神経・筋肉 パート2 7:12
視聴回数 3.2万 回  3 年前

手腕分離
インナーマッスルとアウターマッスル


第3回 8の字運動とは!? 股関節のしくみと働きについて 13:46
視聴回数 3.6万 回  3 年前

横幅の広い8の字より横幅の狭い8の字の方が良い。
お腹が出ていると股関節を正しく使えない。


第4回 膝の痛み解消マル秘テクニック!! 9:43
視聴回数 1.3万 回  2 年前

鵞足筋
膝が痛い人、膝に水が溜まってる人は必見!


第5回 背骨の捻転について 19:10
視聴回数 1.5万 回  2 年前

股関節のすくい込み・かぶせ込みが捻転とロア・ライズの源かもしれない。


第6回 ラテンエクササイズ(団体レッスン) 8:10
視聴回数 1.9万 回   2 年前

手を大きく振って股関節での屈曲を覚える。


第7回 首のストレッチ(ボールエクササイズ) 3:53
視聴回数 7252 回  2 年前



第8回 手について(ホールド)前編 14:45
視聴回数 1万 回  2 年前



第8回 手について(ホールド)後編 11:38
視聴回数 1.1万 回  2 年前



第9回 肋骨について 前編 12:11
視聴回数 5548 回  2 年前



第9回 肋骨について 後編 5:55
視聴回数 3796 回  2 年前



第10回 特別編 球関節について 12:52
視聴回数 2782 回  1 年前



第11回 特別編 球関節 エクササイズ 7:47
視聴回数 3559 回  1 年前



第12回 身体のねじり所について(陰陽説にて解説) 8:54
視聴回数 6476 回  1 年前



第13回 ライズつま先立ち 編 7:06
視聴回数 1.1万 回  1 年前



第14回 ダンベルを使った体操編 11:44
視聴回数 3984 回  1 年前



第15回 「女性必見」ラテンのアーム使い (オープニングアウトツーライト&レフト) 6:14
視聴回数 6.1万 回  1 年前



第16回 屈伸・カヌー運動 (体幹部と腕の協調性) 3:17
視聴回数 3198 回  1 年前



第17回 タンゴ編 6:07
視聴回数 2.4万 回  1 年前



第18回 ダンスメトリクスボード&キネシオロジー活用法 (簡単にライズ) 12:16
視聴回数 1.5万 回  1 年前



第19回 ラテンの基礎 メレンゲアクション① 13:05
視聴回数 6.8万 回  3 年前

サンバ


第20回 ラテンの基礎 メレンゲアクション② 7:11
視聴回数 3.5万 回  3 年前

サンバ


第21回 足の方向性について 7:54
視聴回数 2.1万 回  1 年前



第22回 女性らしいアームの使い方 エクササイズ 8:51
視聴回数 2.8万 回  1 年前



第23回 ルンバ・様々な注意点 6:27
視聴回数 4.7万 回  1 年前



第24回 ドローイン(腹横筋) 8:54
視聴回数 1.2万 回  1 年前



第25回 頸椎の運動性について 8:58
視聴回数 3329 回  1 年前



第26回 踏み台を使った側屈エクササイズ 5:53
視聴回数 2940 回  1 年前



第27回 身体のカウンター操作について 7:56
視聴回数 5979 回  1 年前



第28回 女性必見 開脚ストレッチ 6:18
視聴回数 1.1万 回  1 年前



第29回 猫背の仕組みとストレッチ 8:04
視聴回数 7927 回  1 年前



第30回 効果的に見えるスタンダードのホールド 8:09
視聴回数 3.1万 回  1 年前



第31回 関節の力を抜く・重心支点について 8:22
視聴回数 7754 回  1 年前



第32回 ブレない姿勢(回旋と回転量) スゥイングバープロ 9:31
視聴回数 1.1万 回  9 か月前



第33回 股関節と下肢・下腿の連動性について 7:46
視聴回数 7364 回  7 か月前



第34回 ~女性必見~ダンスにおける脚力について 10:58
視聴回数 9998 回  6 か月前



第35回 首・肩周辺のストレッチについて 10:05
視聴回数 1万 回  5 か月前



第36回 腕の回旋 6:25
視聴回数 2977 回  5 か月前



第37回 身体の回旋運動に伴って起きる胸郭のカウンターについて 6:11
視聴回数 2757 回  4 か月前



第38回 身体の回旋運動における股関節のカウンターについて 8:54
視聴回数 3646 回  4 か月前



第39回 レッグとフット(距腿関節)のカウンター 8:18
視聴回数 3247 回  4 か月前



第40回 ダンスにおける腸腰筋とイスワークについて 11:49
視聴回数 4939 回  3 か月前



第41回 ライズ&フォール イスワーク 5:02
視聴回数 1987 回  3 か月前



第42回 シェイプと斜角筋 18:19
視聴回数 4742 回  3 か月前



第43回 ダンスにおける背中の役割(広背筋) 17:31
視聴回数 5410 回  2 か月前







あいさつ動画 0:17
視聴回数 1786 回  2 年前



ラジオ出演 2018年2月8日(ダンサー裕美&滝口峰雄社長) 23:31
視聴回数 899 回  7 か月前



ラジオ出演 2018年5月24日(ダンサー裕美&滝口峰雄社長) 27:28
視聴回数 481 回  3 か月前



屈伸編(社交ダンスversion) 8:40
視聴回数 1.5万 回  3 年前



側屈編(社交ダンスversion) 6:58
視聴回数 2.2万 回  3 年前



社交ダンス山形 骨格操作エクササイズ 5:20
視聴回数 4.7万 回  7 年前



カップルレッスン スタンダード編 9:03
視聴回数 3.2万 回  2 年前

背筋からの手の平までの強いアームラインの作り方


社交ダンス ジルバ 山形 0:52
視聴回数 7.2万 回


棒様講習会ラテン① ツイスト編 5:20
視聴回数 3541 回  7 か月前



棒様講習会ラテン②ラテンクロス編 3:42
視聴回数 2108 回  5 か月前



棒様講習会ラテン③ チェックロンデ~ツイストシャッセ編 1:50
視聴回数 2001 回  5 か月前



スゥイングバープロ(開運棒様)初めての方への注意事項 5:52
視聴回数 2393 回  9 か月前



スゥイングバー(棒様)講習会in東京 2:35
視聴回数 1084 回  5 か月前



スゥイングバー(棒様)のお問合せ先について 1:38
視聴回数 1567 回  5 か月前

(株)ケンコーサポート 滝口峰雄様
〒994-0101 天童市山口4396-3
023-657-3383 080-1838-1159
【ケンコー・サポート】スゥイングバー・プロ2 1P-N


特別編② 天秤棒担ぎのやり方 4:34
視聴回数 1505 回  7 か月前



特別編① チェックロンデ(開運棒様) 7:35
視聴回数 5559 回  9 か月前



第4回東京講習会 前編 14:15
視聴回数 4284 回  1 年前



第4回東京講習会 後編 5:13
視聴回数 3633 回  1 年前



BUD東京講習会① エクササイズ編 15:28
視聴回数 1万 回  1 年前



BUD東京講習会② (エクササイズを骨格で解説) 29:46
視聴回数 7018 回  1 年前



BUD東京講習会③(上腕と前腕の働きについて) 23:31
視聴回数 8789 回  1 年前



BUD東京講習会④ (膝下の動きについて) 7:18
視聴回数 6924 回  1 年前



社交ダンス山形 DANCE ZONE スゥイングボード 0:24
視聴回数 3344 回  8 年前



DANCE ZONE10周年パーティ ジブリメドレー 7:36
視聴回数 5156 回  2 年前



DANCE ZONEプロショータイム2016テーマ「宇宙」 4:35
視聴回数 2003 回  1 年前



出典元

ダンサー裕美 - アップロード済み動画 - YouTube

ダンサー裕美 - YouTubeチャンネル





上掲以外のダンサー裕美YouTube動画

BU社交ダンス 初心者でも即座に楽しく踊れるようになってしまう魔法のレッスン






ダンサー裕美の身体と心のトリセツ

社交ダンス 山形市 ダンスゾーン DANCE ZONE

鈴木 裕美 | Facebook

ダンサー裕美 - Google検索






社交ダンス動画モダンの目次:YouTube スタンダード



痛い 痛み ストレッチ 体幹 インナーマッスル



2018.09.16 初稿







(社交ダンス sho)Blogger

2018年1月9日火曜日

ヒールターン 社交ダンスYouTube動画


なるほどテクニック ワルツ編 - YouTube 6:05
3:40からワルツのヒールターンの説明が始まります。
「女性はここで(自分で)ヒールターンをします
直ぐに右足に体重を載せていくのではなく
左足を前に残したまま(右足を後へ出し)
徐々に前足を後ろ足に揃えて行き
最後に両足を揃えます」

男性は2歩目をできるだけ遠くへ出すためにスエイをかけます。








石原 正三 & 渋谷 透子 組のボールルーム・レクチャー - YouTube 48:16 前バランス、バックバランス
  リバース系女子ヒールターンの男子のスエイのかけ方
  ナチュラル系女子ヒールターンの男子のスエイのかけ方








ダンスビュウ3月号 亀川隆史・高橋ひとみ組 「スロー」ダブル・リバース・スピンのヒール・ターン
女子にヒールターンをさせるための男子のコツ







女子のヒールターンのやり方を説明しているYouTube動画
白石智樹・香織組 『スイング』で魅せるスローフォックストロット(1)

 女子の後退:中間バランス

 ヒールターン

 ターニング・ホバー・クロス







女子にヒールターンをさせるための男子のやり方を説明しているYouTube動画
石原 正三 & 渋谷 透子 組のボールルーム・レクチャー 38:05/48:16
 ナチュラル系のヒールターン
石原 正三 & 渋谷 透子 組のボールルーム・レクチャー 42:30/48:16
 リバース系のヒールターン(Fのリバースターン、テレマーク、ダブルリバーススピン)







ボールルーム・ダンス・テクニックのスローフォックストロットのいくつかのフィガーの注記に書いてあること
・(フェザー・ステップ女子、スリー・ステップ女子)
前方の足を支え足の方へ引き寄せ始める時、その前方のトーをフロアーから離すことは重要なことである。
・(リバース・ターン女子)
第7歩で右足が後退し始める時、ヒールはフロアーにコンタクトさせておかねばならない。これは重要なことである。







ヒールターン三説

カルチャーショック ヒールターン (Heel Turn)

ダブル・リバース・スピン (Double Reverse Spin)

スローフォックストロット、女子スピンターンで男子ヒールターンで終わりに開くフィガー

体幹・ウォークの目次



ヒールターン 社交ダンス sho - Google 検索

女子のヒールターンのやり方 - Google 検索

ヒールターン 社交ダンス - Google 検索



2018.01.09初稿



スローフォックストロット リバースターン ナチュラルターン
walk ウオーク ウォーク 送り足の抜き 股関節
ヒールターンをさせるコツ

ヒールターン 社交ダンスYouTube動画







(社交ダンス sho)Blogger

2017年11月24日金曜日

中間バランス

社交ダンスで言う「中間バランス」とは何ぞや?
ジョニーウォーカーのロゴみたいなやつ?
足脚を前後に開いた二等辺三角形の頂点の真上に胴体を垂直に立てた奴?
更に言えば前足踵と後ろ足爪先で立つ奴?
フムフム、判りやすい説明だと思っていた。

前進や後退の推進力の原動力は何なのか?
送り足で送る!? 身体を傾けてから足を出す?
諸説紛々で迷いに迷うところです。

更に「中間バランス」と来たもんだ(-_-;)

リバテクの前進ウォーク、後退ウォークの説明」で言う「但し、この左足のヒ-ルは右足と揃う(level)まで決しておろしてはならないことに注意」を鋭意実践研究中の私にとって、中間バランスなんか微塵もないじゃないかと言いたいのですが、まあまあ、そんな荒っぽいことも言い切れないのじゃないのって、今一度、巷で言う中間バラスの研究を今一度。。。...



中間バランス - Google 検索

社交ダンス上達の道しるべ(11)前バランス・中間バランス・後退のウォーク

ダンス教本 つきおか Dance 社交ダンス | 中間バランスとは

かめくんの社交ダンス : 中間バランス

「半歩(中間バランス)」&「一歩」の違いの練習 | 社交ダンスサークル行橋 - 楽天ブログ

みらくる・らぼ>爪先から着地 ~踵を踏むとカラダが進む>§段-07:「爪先着地」で「中間バランス」

中間体重と中間バランス|幽~さんの 難中模索
足の引きが遅いと正しいバランスで立てなくなる、足を早く引こうとするとますますバランスを崩すことになってしまう。

ラテン:中間バランス|社交ダンス習ってまして
中間バランスでむしろ後ろ足で回るつもりで…これはかなり身体を引き上げていないと出来ませんね

初めての社交ダンスレッスンP26
シャッセ

社交ダンスが必ず上達する方法: 体重移動の感覚

タンゴは中間バランス、両足で体を支え低い姿勢で作ろう!
タンゴはステップした足の上をを超える感覚は無いとされます。両足で床をつかむように踊ろう!

ルンバ・ウォークは中間バランスを感じてから後方の足首で重心を前に出そう!

スパイラルは中間バランス(両足体重)からの体重移動でターンする感覚をつかもう!

紳士淑女になるエレガンスの秘密



中間バランス - YouTube

ターンのやり方 - YouTube

1日4分の練習でダンスの『ターン』を上達させよう! - YouTube



体幹・ウォークの目次



2017.11.24 初稿







(社交ダンス sho)Blogger