(社交ダンス sho)Blogger 剱

2018/05/31

アクセス解析研究所を使ってみています。

アクセス解析研究所のカウンターを設置してみました。

アクセス解析研究所
　左サイドメニュー
　<タグ>
　カウンター

アクセスカウンター
小さなアクセスカウンターをあなたのサイトに設置できます。

設置タグ
非JavaScript版を使うと素人でも好きな所に貼れるようです。
人気ブログランキングの標準バナーと同じような大きさにする場合は80px/15pxの箇所を、私はそれぞれ110px/30pxに変えて使っています。

↑お気に召したら応援クリックして下さい。50位前後に居ると思います。
尚、10位前後に居る(社交ダンス sho)fc2を応援して頂けるともっと嬉しいです。

アップル社のiPadで応援クリックした場合の実験

人気ブログランキングへの応援バナー（リンクバナー）をクリックした私のブログなどのサイト名	アクセス解析研究所		応援効果
人気ブログランキングへの応援バナー（リンクバナー）をクリックした私のブログなどのサイト名	ホスト名	クリック先２	有〇無×
(社交ダンス sho)fc2	.tam.ne.jp .ocn.ne.jp .mineo.jp	〇　〇	× 　〇
(社交ダンス sho)Blogger	.tam.ne.jp .ocn.ne.jp .mineo.jp	〇　〇	× 　〇
(社交ダンス sho)livedoor	.tam.ne.jp .ocn.ne.jp .mineo.jp	〇　〇	× 　〇
(社交ダンス sho)忍者	.tam.ne.jp .ocn.ne.jp .mineo.jp	× 　〇	× 　〇
社交ダンス _ ダンス・バレエ - 人気ブログランキング（応援機能無しリンク）端末：iPad ブラウザ：Mobile Safari OS：iOS 10.3 .tam.ne.jp（我が家のパソコンの電波が届く所） .ocn.ne.jp（隣の家？のパソコンの電波が届く所） .mineo.jp（自宅内でも我が家のパソコンの電波が届かない所、遠隔地）

実験経過仮報告
.tam.ne.jp（我が家のパソコンの電波が届く所）で応援クリックした時は人気ブログランキングの票にならない。
.mineo.jp（自宅内でも我が家のパソコンの電波が届かない所、遠隔地）で応援クリックした時は人気ブログランキングの票になる。パソコンからも応援してれば２票になる。

(社交ダンス sho)Bloggerはランキングに参加しています。

　　参考

携帯端末およびスマートフォンからの投票について - ヘルプ - 人気ブログランキング
スマートフォンを含む携帯端末から投票されるポイントについては正式にサポートしておりません。

iPod touch(Mobile Safari iOS 9.3)からの応援クリックをアクセス解析研究所でしっかり傍受していますが、with2人気ブログランキングのポイント数は全然上がらないような気がするので今度暇な時にこの点の観察をやってみようと思います。

アクセス解析研究所のブログパーツ？でとても面白いと思いましたが、表示された方は自分のパソコンが覗かれているようで気味悪いかもしれないと思い、直ぐに設置をやめました。

アクセス解析研究所

パソコン、アップル系iPadでいろんな分析資料を見ることができました。
アップル系アイホン、アンドロイド系スマホ・タブレットでは実験していません。

アクセス解析研究所の特定のビジターを「アクセス禁止にする」制限に関する抜き書きメモ

迷惑行為を防止できる
迷惑行為をはたらく特定のビジターに対して、掲示板などへの書き込みを禁止できます。さらに閲覧そのものを禁じてアクセス禁止にすることもできます。
特定のビジターが訪れた場合にだけ、あなたにメール通知をしたり、ビジターのブラウザ上にあなたからのメッセージを表示したり、そのメッセージに対してビジターの返答を求めたりすることもできます。

[個人設定]

名前
このビジターに名前を付けます。名前はセッションやログの解析結果ページにて表示されます。

閲覧制限
このビジターに掲示板などへ書き込まれたくない、あるいはサイトを見られたくない場合に利用するオプションです。制限されたビジターがアクセスするとどうなるのかは、下部の説明をご覧ください。
制限しない
書き込み禁止にする
アクセス禁止にする

「アクセス禁止にする」に設定したビジターを「制限しない」に戻す時に「アクセス禁止にする」に設定したビジターを探す方法
日本スマホお気に入りAQUOS SERIE mini SHV31
プロフ帳には名前を付けたビジターが一覧表示されるのですが
ここに並んでいるの名前の下に「自分自身、アクセス禁止、GPS」などと設定した項目名が表示されるので修正作業はやり易い。

プロフ帳に書いてある説明

閲覧制限
このビジターの行動を制限する意地悪な機能です。ビジターのブラウザがJavaScriptに対応していれば利用できます。
「書き込み禁止にする」は送信フォーム <form> の機能を麻痺させて、結果的に掲示板などへ書き込めなくします。
送信ボタンを押したビジターはページに変化が現れないことを不思議に感じるかもしれません。
「アクセス禁止にする」はビジターをGoogleへ強制転送させることでページの内容を見られなくします。
一方でアクセスそのものは解析結果として記録されるので、訪問の有無は解析結果ページで確認できます。
続く設定項目の「GPS座標を尋ねる」または「メッセージ」が有効になっている場合は、これらの処理の方が優先されるため、転送は行われません。
代わりにページ内のコンテンツを消去することで閲覧を妨害します。
特定のビジターだけでなく不特定多数のビジターも対象にする場合は、設定２の「禁止リンク元」の機能も参考にしてください。

プロフ帳
個人設定に変更が加えられているビジターの一覧です。最後にアクセスした者から順に表示しています。

追加する
ビジタープロファイルの「個人設定」に何らかの変更が加えられると、そのビジターはこのページ（プロフ帳）に表示されるようになります。
現在の登録数は50件で、無料プランでは50件まで、有料プランでは1000件まで登録できます。
削除する
このページ（プロフ帳）の削除ボタンを押すとチェックを入れたプロファイルを一括削除できます。数ヵ月アクセスのないものは自動的に削除されます。

プロフ帳の画面

自分をアクセス禁止にしているサイトを見に行った時に表示される画面
　アクセスした瞬間だけ相手のサイトが見えるが、後は待てど暮らせど真っ白け。
一生懸命やってるのに応援クリックを貰えないサイトオーナーには痛快な機能だと思う。
が、サイトが見えないというのはとても奇異なことなので、ウイルスにやられたのかなとか来訪者に敬遠されるかもしれない。

アクセス解析研究所で特定のビジターにメッセージを表示している画面

「ビジターからメッセージを受信しました。「メモ」の項目をご覧ください。」アクセス解析研究所

閲覧制限：ビジターのブラウザがJavaScriptに対応していれば利用できます。
・・・タブレットのユーザーから写真が送られてきた・・・ショック
・・・綺麗にアクセスできてました(-_-;)
・・・口ばかりの脅し文句・・・制限かけるのが気楽と言えば気楽？

このサイトに位置情報の共有を許可しますか？
　最近、私もこの質問をされたことが有る。
なんで答えなくちゃいけないの？だと思います。

IPアドレスは一人一個永久不変の固有のものだと思っていましたがこれは大いなる間違いでした。
IPアドレスはアクセスする度に変わるのものらしいのです。
このせいかプロフ帳に「自分自身」が沢山表示されるのでうろたえます(-_-;)

スマホやタブレットを屋外で使うと通信回線がコロコロ変わるので所在地の表示は全く当てにならない。

デスクトップからのアクセスの所在地情報は大抵の場合当てにしても良さそう。

どのページ（どの記事）にアクセスがあったとかは当てにしても良さそうです。

アクセス解析研究所の解析タグをBloggerブログのHTML編集に貼る方法

閲覧制限解除使用画像実例利用方法初心者
特定のビジターにメッセージを表示する by アクセス解析研究所
応援クリックお返しポチあしあとログ
アクセス解析研究所を使ってみました。

2018.06.01更新 2014.02.22 11:21初稿

アクセス解析研究所 - Google 検索 7位

アクセス解析研究所人気ブログランキング - Google 検索 3位

アクセス解析研究所アクセス禁止 - Google 検索 2位

このページは 2018年5月22日 19:40:28 GMT に取得されたものです。

社交ダンス

(社交ダンス sho)Blogger

2018/04/27

NHK おばさんくさいメーク脱出大作戦助けて！きわめびと浅香純子 Say/セイ化粧

浅香純子 - YouTube

Say若創り学教室自分でできる大人の化粧教室

銀座Say - YouTube

Say若創り学教室紹介10分バージョン 12:31

簡単にできる大人のメイク術講座　ダイジェスト 0:58

大人の化粧教室 Say若創り学教室 0:33

マスカラの使い方Say 3:29

チークの使い方Say 5:15

アイライナーでリフトアップSay2:17

アイシャドウの使い方Say1:56

ブリリアントプレストパウダーの使い方Say 1:42

コンシーラーの使い方Say 3:45

ファンデーションの使い方Say 2:45

コントロールメイクアップベースの使い方Say 2:38

ローション・エマルジョンの使い方Say 5:09

顔整体リフトの紹介Say5:13

下げて、上げる顔整体マッサージ頭皮マッサージ応用編 5:42

下げて、上げる顔整体マッサージ4:49






ディノス楽天市場店ショップの口コミＳａｙ化粧オンラインショップ

'おばさんくさいメーク'脱出大作戦 _ 過去のお悩み＆きわめびと _ 助けて！きわめびと NHK
　まさかの秘策は「透明な付けまつ毛」だったような。。。...
　パッチリお目々が一番の若返り策なんだそうです。

おばさんくさいメーク脱出大作戦助けて！きわめびと - Google 検索

おばさんくさいメーク脱出大作戦助けて！きわめびと - YouTube

浅香純子 - Google 検索

老けの原因はメイク! ? 40歳からの若見えメイク塾浅香純子 - Google 検索

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

40歳からの若見えメイク塾 [ 浅香純子 ]
価格：1296円（税込、送料無料) (2017/5/6時点)

化粧法化粧術若返り付け睫毛付けマツゲスマホ・サイズ
若見え老け顔塾アイメイクアイシャドウアイシャドー
NHK おばさんくさいメーク脱出大作戦助けて！きわめびと浅香純子 Say/セイ化粧

［楽天市場］化粧品・コスメ・ネイル・美容：社交ダンス：通販

健康・雑学の目次

(社交ダンス sho)Blogger

富山県、越中売薬、薬売り

とやまけん　えっちゅうばいやく　　くすりうり
「富山県、越中売薬、薬売り」・・・五七五?

↑創作のつもりなんだけど、有りそうな(^^;

ダイエットのための社交ダンス！
ダイエットしてからの社交ダンス！
私ゃ、も少し、太りたい

下記は私のメモです。正しいことは専門家とか検索でお調べ下さい。

熊の胆

検索辞書：大辞泉　提供：JapanKnowledge
くま‐の‐い【熊の胆】
１熊の胆嚢(たんのう)を胆汁をとらずに干したもの。苦みが強く、健胃薬・気つけ薬などに用いる。熊胆(ゆうたん)。２朝鮮人参の古和名。

消化薬か胃薬だから「熊の胃」と書くのだと思っていた。女性のみかたの薬らしい。

朝鮮人参

朝鮮人参といえば時代劇では高値で庶民には手が届かなかったとか。朝鮮人参にもいろいろあるらしくて、所謂、「ラジウム」を沢山含んだ土壌に育ったものが最も珍重されるのだそうです。朝鮮人参は周りのラジウムをほとんど吸収しちゃうので、一本の朝鮮人参を収穫したら、同じ所には碌な朝鮮人参が穫れないそうな。良い朝鮮人参かどうかは素人には見分けがつかないとか・・・。あくまでも、聞いた話なので、真偽のほどは私には判りません。

六神丸（和漢薬強心剤）

六神丸は「動悸、息切れ、気付け」など心臓に効く薬としてその薬理効果は知ってる人には広く知られているそうです。六神丸は日本国内だけでも100社位が製造してて、原料の質や配合などでいろいろな六神丸があるんだそうです。原料の質や配合などで、値段も違えば、効能も違うらしいので、六神丸選びは慎重にしましょう。因みに、私が持っているのは126日分税抜6,500円で、特注品。
「辛口薬事放談・おくすり千一夜センソ」で検索すると、な・な・なんと、六神丸には「○゛イア○゛ラ」効果もあるとか。心臓も含め五臓六腑の働きを良くするとか。六神丸はダイエットにも効くそうで・・・特に？？？が配合されている六神丸は○○力、持続力が抜群。一見高そうだが、下手な強精剤より安価。漢方薬は身体に優しいとは言われているけど、医薬品に該当するとかで、健康食品よりは薬にも毒にもなるので、注意が肝要ということらしいです。

八目鰻（やつめ・うなぎ、ヤツメ・ウナギ）

ブルー・ベリーとか紫色の色素は眼に良いそうだ。要するにビタミンＡだったかなあ。一週間とか一ヶ月とか続けて飲んでてたら効果が顕著に出るそうな。
ところで、もっと早く効果がでるものがあるそうな。八目ウナギの丸焼きとか、それを粉にして丸薬にしたものを飲むと４時間ぐらいで効果が出るそうな。パソコンのお仕事をしてる人に聞いた話では、丸薬を呑んで仕事を始め、昼過ぎには効果が出始め、パソコン眼（ドライ・アイ？）の予防になるんだそうな。

カレー納豆ご飯

納豆カレー（納豆入りのカレーライス）もおいしいけれど、カレー納豆ご飯もおいしい。
納豆を丼に入れて充分に練りまわす。納豆はあの白い糸のようなものが身体に非常に宜しいようです。
そこにカレー粉（カレー・ルーじゃなくて純生のカレー粉）を小さじ1/4位振りかけて、醤油をちょっと垂らして、全体に満遍なく混じる程度にかきまわす。それに熱いご飯を盛って、適当にかき回す。ウーン、マンダム。
カレー粉の主成分のシナモンとかが、体脂肪を燃焼させるそうで、一週間も続けるとダイエットの効果が出るそうな。

青葱丼

青葱、または白葱の緑色の部分を微塵に刻んで熱ご飯にタップリ乗せて、適宜、醤油を垂らしてかき回す。
テレビでやってた料理だけど、猫丼（鰹節の丼）に負けず劣らず、美味でした。
ネバネバのものはたいてい身体に良いらしい。

医学博士　石原結實
「病気は冷たいところ(血行不良)に起きる」

「耳マッサージで冷えもしわも防ぐ」
　耳を外側に向けて引っ張るようにします
　耳全体をもみほぐすようにマッサージします
　もんで痛みを感じる部分は力を弱めてそっともみほぐす。
　30秒～１分位、耳が温かくなればおしまい。

自己免疫力
　β－グルカン（シイタケなどのキノコに多く含まれる）

入院前に虫歯や痔は治しておこう

アルファベスト(グミタイプ)
　　一粒に300mgのＫ・リゾレシチン
　　96個　8,400円(税込)　送料500円
MEDINA メディナお客様ご相談センター　フリーコール 0077-783-706
発売元　日本フードサ－ビス株式会社

脳内レシチンが不足すると記憶力や集中力が欠如するばかりか、精神的に不安定になりやすく、キレル、むかつく、いらいら、衝動的行動等、多くの心のゆがみが発生することが、多くの実験で明らかになっています。

脳サプリ(IQサプリ)
うつ病症状、無力感、不安感、不眠症が解消

Ｋ・リゾレシチンの開発者で米国公益法人・予防医学代替医療振興協会理事長の神津健一医学博士はレシチンが高齢者の痴呆等の改善に役立つと言っている。

マサチューセッツ工科大学の生体反応試験

鈴鹿医療科学大学の保健科学部が近々学会で発表する予定。

カレー納豆ご飯

roudaikousaikai

科学と視線「アンチエイジングの科学」講師　二順天堂大学教授白澤卓二
　第９回「脳をいつまでも若く保つ」
　　神経細胞は新生する　右脳をきたえる
　　　高齢期に入って脳の問題が起きてきたら、音楽を聴いたり、歌ったり、楽器を演奏するなどして音楽中枢も鍛えると、高齢期のメンタリティーを保つのに効果がある。
　第１１回「体力の限界に挑む」
　　アブレーション手術とは、不整脈を起こしやすい心筋の部分をカテーテルで電気凝固して焼き切ってしまうというもの。最初７０～８０箇所焼き切る手術をした後に４０００メートル級の登山をしたが、不整脈が出たので、さらに２回目の手術をし、おそらく１００箇所は焼き切ったと思われる。本番エベレスト登頂のときはほとんど不整脈は起きなかった。

アブレーション手術 - Google 検索

マンモグラフィ検診精度管理中央委員会		(乳ガン検診)読影医師リスト・撮影有資格技師リストなどを公表している
NHKスペシャル　シリーズ　日本のがん医療を問う 2006.01.08放送		第２夜・がんの苦痛はとりのぞける　がん患者の苦痛を取り除く緩和ケア　がん治療医と緩和ケア医は共同して患者の治療に当たるべきである　がん治療医はがんの痛みの取り方の教育を受けていない　厚生労働省国立がんセンターがん情報サービス(緩和ケア病棟を有する病院一覧)　日本の緩和ケアの認識は巾が狭い　がん治療を受けることを放棄しないとホスピスに入れない富山県の現状　緩和ケアの目的は、患者様が死にむかってよりよい準備をできるよう援助することにあります。(富山県立中央病院［緩和ケア病棟］)　イギリスの緩和ケアはホスピスではない　緩和ケアによって痛みを和らげ患者ががんに立ち向かう気力を起こさせるのが新しい緩和ケアである　広島県はこの問題と真剣に取り組んでいる　広島県立広島病院デイホスピス科　精神科医の力も必要　PCU　緩和ケアが機能している病院は全国で４０しかない　介護保険でデイホスピスを受けられるようになるかもしれない　ＷＨＯ方式　がん研有明病院　富山県のお偉いさんは富山県の病院には入院しない。

Last updated: 2012.09.07　Fiarst updated: 2005.03.15

富山県、越中売薬、薬売り

健康・雑学の目次 (社交ダンス sho)fc2

社交ダンスおまけの目次 (社交ダンス sho)fc2

2018/04/25

テニス体験入会

2000年４月20日 20:30

富山県上新川郡大沢野町のロコモーションというテニスクラブの初心者クラスに参加しました。１回目は無料です。
もう一人初参加の女の人がいたのですが、初日は素振りだけでも私の完璧な負けでした。
今日のメモ
１．グリップ
　　　ラケットの面を真下に向けたときに持ちやすくあるべきこと。
２．バックスウィング
　　　野球やゴルフのように上に上げてはいけない。
　　　地面にラケットが付くくらいの気持ちで一旦下げきる。
３．自分の真正面に縦長の長方形をイメージして、後ろ下から前上の角までラケットを振り抜き肩までしっかりフィニッシュ
４．後ろ足に体重移動して、前足に体重移動して・・・キックした爪先がしっかり返ること
５．ボールに回転を与えること、さもないとホームランになってしまう・・・。
ネットめがけてボールを打って、ボールがネットに当たったら、ボールがネットの面で上に上がっていく・・・うーん、すごいことをやるものだ。

初参加の女子と私、向こうにコーチ。それで３人でラリーの練習、２０回繋がるまで帰さないといわれ、必死。

何回目かで流石コーチ、拾いまくってくれて３９回まで成功。４０回という時に私が失敗。まあ、目出度く帰れることになった。帰り、誘ってくれた友人と同級のメッチェン３人とでビールを飲んでラーメン。美味かった。

さて、二回目に私は参加するでしょうか？
今は参加する気でいっぱいですが
なにせ私は熱しやすく冷めやすい・・・。

2000年8月15日 15:30

大沢野町のテニスクラブは自宅より遠かったので婦中町のテニスクラブに行くことにして早や２ケ月程経ちます。ここはレッスンはありません。会員同士で楽しむ所です。と言っても超初心者の私は二組の親友夫婦に習っております。なんだかんだながらも、ほそぼそとテニスを続けています。今日は我家の次男と親友の長男もビジターとして参加しました。テニスは年の差とか経験年数とかに差があっても楽しめるようです。当然、技量が上の人には我慢して貰っているのでしょうが、そういうことはおくびにも出されません。社交ダンスも斯くありたいものだと教え魔の私は痛感するものでありました。

Swing　○スウィング　×スイング、スィング
テニス体験入会

社交ダンスおまけの目次 (社交ダンス sho)fc2

2018/04/21

社交ダンスの呼吸法

手を背中の腰の上に組んで
ゆっくり息を吸いながら目一杯背中を丸めて行き（肺を縮める？）
今度はその姿勢から
ゆっくり息を吐きながら胸を上方に伸ばしていく。（肺を膨らませる？）
「肺ストレッチ」の呼吸法は普通とは真逆の呼吸をします。

社交ダンスで姿勢を良くするために胸を張ろうとする時
普通、胸を膨らませて息を沢山吸えば良いと考えると思います。
息を沢山吸った後は息を吐かざるを得ないのですが
息を吐くと姿勢が崩れそうなので吐きたいけど吐けないと言うとっても苦しい思いをしなければなりません。

ところが肺ストレッチ法で目一杯胸を上方に伸ばしていった後は
息を吸いたくなるのですが、息を吸ったところで姿勢が崩れる心配はない！

「肺ストレッチ」を継続してやれば胸は立派になるし呼吸も楽にできるようになる！？

↓理論的根拠となったテレビ番組

ガッテン「肺ストレッチで体が変わる呼吸コントロールSP」4月11日 - 動画 Dailymotion 44:54

息を吸いながら胸を縮め、息を吐きながら胸を反らすという逆転の発想の呼吸法があった。
　↓
2018.04.13

ＮＨＫの「肺ストレッチで体が変わる！呼吸コントロールSP - NHK ガッテン！

　2018年4月11日（水）午後7時30分
　再放送 2018年4月14日（土）午前0時25分

最新式の呼吸法で健康にも社交ダンスにも役立つと言う番組。
最近、NHKの番組はユーチューブでは見れなくなってきたので
是非、録画予約なさると良いと思います。

肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなり、その結果「呼吸の回数」が増えてしまう傾向がある。そこで「肺ストレッチ」を行うと、肺の動きが本来のしなやかさを取り戻して、呼吸の回数は少なくなるのだが、実はこれがカラダにとって大きなポイント！ストレスを感じにくい体質になるほか、血圧の低下や冷え性の改善など、さまざまなうれしい変化を実感する人が相次いでいるのだ！１日数回の「肺ストレッチ」をじっくり紹介。
（緑色文字の部分は引用ですと言うか完全コピペです。　m(__)m）

呼吸筋ストレッチ体操レッスン編ep001.pdf
　レッスン６　息を吐く　胸壁の呼吸筋のストレッチ
　３　ゆっくり息を吐きながら組んだ両手を後ろに引きながら胸を張るようなイメージで、肩を後・上方へ引っ張ります。

普通、胸を張るとか胸を反らす時は、息を吸いながらだと思いますが、これを息を吐きながらしなさいと言うところが逆転の発想と言うか凄い呼吸法です。
テレビを見ながらちょっと真似をして見ましたが、いかにも胸の筋肉のストレッチになるなあという感じでした。
社交ダンスでも女子の姿勢作りで胸を張るとか胸を反らすを良く試みますが、あまり効果が無い！？　(-_-;)
一度、この「肺ストレッチ」「呼吸筋ストレッチ体操」の呼吸法でやってみれば、インナーマッスルから姿勢作りができて、きっと効果があるのじゃないかなと思いました。

2006.06.03

タンゴの呼吸法

今日は土曜日、昼間からパーティーがあるという情報を仕入れているのだが、行けない(^^;
夜にパートナーさんと教室に行くことになっているが、昼間のパーティーなら、行って行けないことはない。しかし、私は今日のパーティーには行かないつもりだ。今月末に競技会があるから、行かないのだ。
パーティーで姿勢が崩れる？　そういう高尚な理由ではない。「パーティーで誰それさんと楽しそうに踊っていたわよ」とパートナーさんにタレコミが入るのだ。垂れ込む女(ひと)の真意が判らない(^^;　で、どこでどういうことになるのやら、下手すると解消宣言されてしまうのだ。パーティーで不機嫌そうに踊ってたら、誰も踊ってくれないじゃないかと思うのだけど・・・。しかしなあ、何曲か踊っただけで、何時間もその人と楽しそうに踊ってたと垂れ込むかなあ・・・

で、ホームページの手入れでもするかという悲惨な気持ちで、今、パソコンに向かっている。

歳がいったのか、運動不足なのか、前回の教室の練習で、タンゴを一分半踊ると息が上がって、しようがなかった。若い頃から心臓肥大で長距離走は苦手だったが、たったタンゴ１周半で息が上がるなんて・・・。「呼吸の仕方でも悪いのかなあ」とパートナーさんに言ったら、「鼻毛が伸びてるからよ」と冷たい指摘を受ける。「あかん、この人に相談しても。」　で、先生に質問することにした。

『「ワルツとかスロー・フォックストロットでは、ロワーの時に息を吐く」とか聞いていますが、タンゴでは呼吸はいつやればいいですか？』
先生答えて曰く
『タンゴでは始終呼吸していろ』

クッソー、どいつもこいつも、いい加減なことしか、言ってくれないなあ・・・ブツブツ
まあ、私なんかには「始終呼吸」で充分な指導なんだろうなあ・・・そう、充分なんだ・・・。

こんな下らないことを書くくらいなら、パーティーにでも行ってれば良かった。

2005.11.16　ＮＨＫの「ためしてガッテン」の「呼吸法！ホントの健康パワー」

ヨーガや太極拳など、今“呼吸”を重視した健康法が大人気！　ダイエットに美肌、脳を活性化など、さまざまな効能がうたわれているが、いったい本当に効果はあるのだろうか。
そこでガッテンでは最新科学の研究成果をとことん追求し、「呼吸法」が持つ本当の健康パワーについて徹底検証。
すると、実は呼吸では脂肪燃焼はほとんど期待できずダイエットには効果がない、という意外な結果が明らかに。
一方で冷えの改善やストレス解消など、多くの優れた効能もあることが分かってきた。
さらには、呼吸をコントロールすることで神経や脳に働きかけをすることができるなど、呼吸が人体にもたらす強力パワーも紹介する。
最新研究では動脈硬化予防にも役立つことが判明！
費用ゼロ、1日たった数分でできる呼吸の奥義を伝授！
呼吸を止めて運動すると極端に血圧が上がる。
歌う時は腹式呼吸、踊る時は胸式呼吸。
正しい腹式呼吸のやり方
　鼻で息を吸って、口から息を吐く。
　軽く息を吸っておいて、できるだけ時間をかけて息を吐ききってから、反動で息を吸う。
　座禅やヨガの呼吸法では一呼吸の時間は４５秒。ストレスは手足の冷えを招くが、正しい腹式呼吸をやれば暖かくなる。
精神的な不安感には“ゆっくり呼吸術”
　不安やストレスは脳の中の「扁桃体」を刺激し、交換神経に偏重を来たすが、正しい腹式呼吸をやれば「視床下部」から物質が分泌され、自律神経にスイッチが入り、・・・いろいろ、良いことが起きる。
　不安やストレスはで乱れた脳波も落ち着き、熟睡効果も期待できるとか。
　・・・ダンスの喧嘩も少なくなるかも(^^; 動脈硬化の“特効薬”、深呼吸で出現（但し、一日３回までにしておくこと）
「PGI2」という言葉も放送されたが、何のことだったか、忘れた(^^;

2001.1.15 初稿

階段を登ってたら息が切れた、競技ダンスのクイックステップを練習してたら息が切れた。こういう時、スタミナがなくなったなあと思いませんか。体力が落ちたから何かトレーニング、例えばジョギングとかしなっくちゃとか思いますよねえ。でも息切れ防止だけなら、もっと安直な方法があったのです。

昼間にテレビを見ていたら、次のような番組をやっていました。

人間年がいくと階段を上るのに息が切れやすくなってくる。これを改善するのに呼吸の訓練を朝昼晩１０日ほどやっていると、肺活量が増えて息が切れるのがかなり改善される。６０歳に近い人も実験に参加していたが、その効果は絶大であった。こんな簡単なことで肺活量が増えるなんて、ははは、儲け。

呼吸の仕方には腹式呼吸と胸式呼吸があって、それぞれの方法で、目一杯息を吐いて、目一杯息を吸うというのをやるのだそうです。これなら、ホームページのダウンロードの間にでもできそうですね。

さて、ダンスの姿勢に関して「おなかを出すな」とか「おなかをひっこめろ」とかの考えがあるようですが、兎に角おなかを引っ込めていれば良いんだと考えているといけません。一度おなかに大量の空気を送り込んでみて下さい。これ以上息が吸えないというところでボディを点検してみて下さい。ほら、ナイスバディになりませんか？？？？、悪しきことは敢えてやってみよ・・・(^^; ....

Last updated: 2018.04.12　First updated: 2001.01.15

Body　○ボディ　×ボデー、ボディー
ワルツスロー・フォックストロットタンゴ
○クイック　×クィック
姿勢ポイズ胸を張る
lower ロワーロワロアーロアロァロウアーロゥア
呼吸法

インナーマッスル・体幹・ウォークの目次 (社交ダンス sho)fc2

社交ダンスおまけの目次 (社交ダンス sho)fc2

2018/04/13

パーティーで「喋らなきゃ良い女」と何故喋る？

パーティーで喋らなきゃ良い女と何故喋る？
好みは血液型で変わる。。。...ような。

Michael & Beata - Rumba - "Titanic" 1:43

３秒で済む話を１時間も。。。...

Duet 11　陽水with菊池成孔　♪背中まで45分 9:04

楽しむだけのパーティーなんて全く時間の無駄。

社交ダンスカラオケ YouTube 動画

社交ダンス

(社交ダンス sho)Blogger

2018/03/06

マススタートスピードスケート女子ピョンチャンオリンピック動画集

高木菜那、圧巻の金メダル！初代女王に輝く平昌五輪女子マススタート決勝

スピードスケート女子マススタート金メダル高木菜那【韓国実況】 14:20
　土下座炎上シーンを見たいなら↑これ！　こんなにバッシングされているのに応援してくれてありがとうの感謝のお辞儀だと私も思う。

【NHK・速報】マススタート初代女王！　高木菜那2つめの金！＜ピョンチャン＞ 2:43

　0:45- 女子オランダ日本韓国３国連合パシュート ←

【NHK・速報】マススタート初代女王！　高木菜那2つめの金！＜ピョンチャン＞ 2:43

【NHK・24日まとめ】マススタート高木菜那初代女王！カーリング女子初の銅！ほか＜ピョンチャン＞ 3:05

【NHK】日本、金メダル！　スピードスケート女子団体パシュート＜ピョンチャン＞ 3:00

髙木菜那（たかぎなな）姉、高木美帆（たかぎみほ）妹、佐藤綾乃、菊池彩花

「金メダルへ挑む～スピードスケート・女子団体パシュート～」NHKスペシャル 20180214 48:54

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
YouTube(21)NHK - ピョンチャンオリンピック（2018.02.26現在305videos）

これより下の動画は残念ながら削除されました。

NHKライブ・動画 | ピョンチャンオリンピック【高木菜那金メダル！】スピードスケート女子/男子マススタート 2:47:33
　休憩時間も整備時間も全部映っている無編集のフル動画

18:12- マススタート女子準決勝１組（佐藤綾乃組）

　20:06- スタート

　24:10- 転倒（第2中間ポイントを取りに行く時）

20:08- マススタート女子準決勝２組（高木菜那組）

48:17- マススタート男子準決勝１組

1:02:57- マススタート男子準決勝２組

1:32:32- マススタート女子決勝（高木菜那金メダル） ←

　1:34:50- スタート

　1:42:50- 女子オランダ日本韓国３国連合パシュート ←

　1:48:10これはお辞儀、土下座と言い始めたのは一部の悪意に満ちた日本人かも

2:05:20- マススタート男子決勝（韓国金メダル）

2:26:40- 女子メダル授与

2:38:00- 男子メダル授与

2:44:43- エンディング

NHKオンデマンド | 【無料】ピョンチャン五輪スピードスケート２／２４女子・男子マススタート 1:57:54 日本語

　NHKオンデマンドのトップページに飛び直して「ピョンチャン・セレクションから動画を選ぶ」　ログイン必要（IDは多分メールアドレス）

　1:06:23 女子決勝スタート
　1:13:20 勝負処
　1:19:48 お辞儀シーン
　1:41:54 メダル授与式

↑ 途中から再生の設定はできない仕様？

マススタートスピードスケート女子ピョンチャンオリンピック動画 - Google検索16位
このページは 2019年4月10日 02:19:57 GMT に取得されたものです。

YouTube ニコニコ動画 NHK ピョンチャンオリンピック
団体追い抜きパシュ－ト
髙木菜那高木美帆佐藤綾乃菊池彩花
マススタートスピードスケート女子ピョンチャンオリンピック動画集

201802.26初稿

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2018/02/25

小矢部市文化スポーツセンター

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(社交ダンス sho)Blogger

2018/02/22

Ping送信先の設定が行えないBloggerブログの記事を送信する方法

PINGOO!ver8:ブログ・CMS別Ping設定方法:Blogger

Bloggerブログでは、Ping送信先の設定ができません。
ただし、AtomをPingoo!ユーザー管理ページに設定することで、
記事情報を定期的に配信することが可能です。

私には全くチンプンカンプンな説明なのでこの設定は全くしてない
・・・してないツモリと言うか本当に判ってない(-_-;)
設定ができたとしても「定期的」と書いてあるだけだから
一体何時に送ってくれるのやら皆目見当もつかない。（涙）
折角pingoo!で送信先の設定をしたけれど他の方法を考えないといけない。

そう言えば、
with2人気ブログランキングに「記事更新情報の送信」というボタンが有ったなあ。
ブログ村にも「Ping代理送信」と言うボタンがあるし
２つもボタンを押せばGoogleのロボットも気づいてくれるかもしれません。
なんちゃてこれで何年もやって来たがBloggerブログだけ検索順位が低いような。。。...
完璧ではないのでしょうね(-_-;)

Bloggerブログでない他のブログのPingoo!の設定をいろいろいじっていたら
Pingoo!には「手動送信」と言うボタンが有って、
これを使うとPingoo!で私が自分で設定したPing送信先全部に一発で記事を送ってくれるらしいことが判りました。
あちこちの「Ping代理送信」ボタンを押しに廻らなくて良いので
今はPingoo!の「手動送信」だけでPing送信をしています。

これをやるとwith2人気ブログランキングにもブログ村にも記事が瞬時に反映しているので
いかにも「Ping送信」をやったぞうと言う気分になれて一種快感です。
Pingoo!のPing送信先設定でGoogleにも送るようにしているので
GoogleにもきっとPingが届いてるに違いないと素人判断しています。
なんちゃって、素人は辛いのであります。

Pingoo!の手動送信のやり方

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