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2018/04/25

テニス体験入会

2000年4月20日 20:30

富山県上新川郡大沢野町のロコモーションというテニスクラブの初心者クラスに参加しました。1回目は無料です。
もう一人初参加の女の人がいたのですが、初日は素振りだけでも私の完璧な負けでした。
今日のメモ
1.グリップ
   ラケットの面を真下に向けたときに持ちやすくあるべきこと。
2.バックスウィング
   野球やゴルフのように上に上げてはいけない。
   地面にラケットが付くくらいの気持ちで一旦下げきる。
3.自分の真正面に縦長の長方形をイメージして、後ろ下から前上の角までラケットを振り抜き肩までしっかりフィニッシュ
4.後ろ足に体重移動して、前足に体重移動して・・・キックした爪先がしっかり返ること
5.ボールに回転を与えること、さもないとホームランになってしまう・・・。
ネットめがけてボールを打って、ボールがネットに当たったら、ボールがネットの面で上に上がっていく・・・うーん、すごいことをやるものだ。

初参加の女子と私、向こうにコーチ。それで3人でラリーの練習、20回繋がるまで帰さないといわれ、必死。

何回目かで流石コーチ、拾いまくってくれて39回まで成功。40回という時に私が失敗。まあ、目出度く帰れることになった。帰り、誘ってくれた友人と同級のメッチェン3人とでビールを飲んでラーメン。美味かった。

さて、二回目に私は参加するでしょうか?
今は参加する気でいっぱいですが
なにせ私は熱しやすく冷めやすい・・・。



2000年8月15日 15:30

大沢野町のテニスクラブは自宅より遠かったので婦中町のテニスクラブに行くことにして早や2ケ月程経ちます。ここはレッスンはありません。会員同士で楽しむ所です。と言っても超初心者の私は二組の親友夫婦に習っております。なんだかんだながらも、ほそぼそとテニスを続けています。今日は我家の次男と親友の長男もビジターとして参加しました。テニスは年の差とか経験年数とかに差があっても楽しめるようです。当然、技量が上の人には我慢して貰っているのでしょうが、そういうことはおくびにも出されません。社交ダンスも斯くありたいものだと教え魔の私は痛感するものでありました。



Swing ○スウィング ×スイング、スィング
テニス体験入会



社交ダンスおまけの目次 (社交ダンス sho)fc2

2018/04/21

社交ダンスの呼吸法

手を背中の腰の上に組んで
ゆっくり息を吸いながら目一杯背中を丸めて行き(肺を縮める?)
今度はその姿勢から
ゆっくり息を吐きながら胸を上方に伸ばしていく。(肺を膨らませる?)
「肺ストレッチ」の呼吸法は普通とは真逆の呼吸をします。

社交ダンスで姿勢を良くするために胸を張ろうとする時
普通、胸を膨らませて息を沢山吸えば良いと考えると思います。
息を沢山吸った後は息を吐かざるを得ないのですが
息を吐くと姿勢が崩れそうなので吐きたいけど吐けないと言うとっても苦しい思いをしなければなりません。

ところが肺ストレッチ法で目一杯胸を上方に伸ばしていった後は
息を吸いたくなるのですが、息を吸ったところで姿勢が崩れる心配はない!

「肺ストレッチ」を継続してやれば胸は立派になるし呼吸も楽にできるようになる!?



↓理論的根拠となったテレビ番組




ガッテン「肺ストレッチで体が変わる呼吸コントロールSP」4月11日 - 動画 Dailymotion 44:54



息を吸いながら胸を縮め、息を吐きながら胸を反らすという逆転の発想の呼吸法があった。
 ↓
2018.04.13

NHKの「肺ストレッチで体が変わる!呼吸コントロールSP - NHK ガッテン!


 2018年4月11日(水)午後7時30分
 再放送 2018年4月14日(土)午前0時25分

最新式の呼吸法で健康にも社交ダンスにも役立つと言う番組。
最近、NHKの番組はユーチューブでは見れなくなってきたので
是非、録画予約なさると良いと思います。

肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなり、その結果「呼吸の回数」が増えてしまう傾向がある。そこで「肺ストレッチ」を行うと、肺の動きが本来のしなやかさを取り戻して、呼吸の回数は少なくなるのだが、実はこれがカラダにとって大きなポイント!ストレスを感じにくい体質になるほか、血圧の低下や冷え性の改善など、さまざまなうれしい変化を実感する人が相次いでいるのだ!1日数回の「肺ストレッチ」をじっくり紹介。
(緑色文字の部分は引用ですと言うか完全コピペです。 m(__)m)


呼吸筋ストレッチ体操レッスン編ep001.pdf
 レッスン6 息を吐く 胸壁の呼吸筋のストレッチ
 3 ゆっくり息を吐きながら組んだ両手を後ろに引きながら胸を張るようなイメージで、肩を後・上方へ引っ張ります。


普通、胸を張るとか胸を反らす時は、息を吸いながらだと思いますが、これを息を吐きながらしなさいと言うところが逆転の発想と言うか凄い呼吸法です。
テレビを見ながらちょっと真似をして見ましたが、いかにも胸の筋肉のストレッチになるなあという感じでした。
社交ダンスでも女子の姿勢作りで胸を張るとか胸を反らすを良く試みますが、あまり効果が無い!? (-_-;)
一度、この「肺ストレッチ」「呼吸筋ストレッチ体操」の呼吸法でやってみれば、インナーマッスルから姿勢作りができて、きっと効果があるのじゃないかなと思いました。








2006.06.03

タンゴの呼吸法


今日は土曜日、昼間からパーティーがあるという情報を仕入れているのだが、行けない(^^;
夜にパートナーさんと教室に行くことになっているが、昼間のパーティーなら、行って行けないことはない。しかし、私は今日のパーティーには行かないつもりだ。今月末に競技会があるから、行かないのだ。
パーティーで姿勢が崩れる? そういう高尚な理由ではない。「パーティーで誰それさんと楽しそうに踊っていたわよ」とパートナーさんにタレコミが入るのだ。垂れ込む女(ひと)の真意が判らない(^^; で、どこでどういうことになるのやら、下手すると解消宣言されてしまうのだ。パーティーで不機嫌そうに踊ってたら、誰も踊ってくれないじゃないかと思うのだけど・・・。しかしなあ、何曲か踊っただけで、何時間もその人と楽しそうに踊ってたと垂れ込むかなあ・・・

で、ホームページの手入れでもするかという悲惨な気持ちで、今、パソコンに向かっている。

歳がいったのか、運動不足なのか、前回の教室の練習で、タンゴを一分半踊ると息が上がって、しようがなかった。若い頃から心臓肥大で長距離走は苦手だったが、たったタンゴ1周半で息が上がるなんて・・・。「呼吸の仕方でも悪いのかなあ」とパートナーさんに言ったら、「鼻毛が伸びてるからよ」と冷たい指摘を受ける。「あかん、この人に相談しても。」 で、先生に質問することにした。

『「ワルツとかスロー・フォックストロットでは、ロワーの時に息を吐く」とか聞いていますが、タンゴでは呼吸はいつやればいいですか?』
先生答えて曰く
『タンゴでは始終呼吸していろ』

クッソー、どいつもこいつも、いい加減なことしか、言ってくれないなあ・・・ブツブツ
まあ、私なんかには「始終呼吸」で充分な指導なんだろうなあ・・・そう、充分なんだ・・・。

こんな下らないことを書くくらいなら、パーティーにでも行ってれば良かった。







2005.11.16 NHKの「ためしてガッテン」の「呼吸法!ホントの健康パワー」

ヨーガや太極拳など、今“呼吸”を重視した健康法が大人気! ダイエットに美肌、脳を活性化など、さまざまな効能がうたわれているが、いったい本当に効果はあるのだろうか。
そこでガッテンでは最新科学の研究成果をとことん追求し、「呼吸法」が持つ本当の健康パワーについて徹底検証。
すると、実は呼吸では脂肪燃焼はほとんど期待できずダイエットには効果がない、という意外な結果が明らかに。
一方で冷えの改善やストレス解消など、多くの優れた効能もあることが分かってきた。
さらには、呼吸をコントロールすることで神経や脳に働きかけをすることができるなど、呼吸が人体にもたらす強力パワーも紹介する。
最新研究では動脈硬化予防にも役立つことが判明!
費用ゼロ、1日たった数分でできる呼吸の奥義を伝授!
呼吸を止めて運動すると極端に血圧が上がる。
歌う時は腹式呼吸、踊る時は胸式呼吸。
正しい腹式呼吸のやり方
 鼻で息を吸って、口から息を吐く。
 軽く息を吸っておいて、できるだけ時間をかけて息を吐ききってから、反動で息を吸う。
 座禅やヨガの呼吸法では一呼吸の時間は45秒。 ストレスは手足の冷えを招くが、正しい腹式呼吸をやれば暖かくなる。
精神的な不安感には“ゆっくり呼吸術”
 不安やストレスは脳の中の「扁桃体」を刺激し、交換神経に偏重を来たすが、正しい腹式呼吸をやれば「視床下部」から物質が分泌され、自律神経にスイッチが入り、・・・いろいろ、良いことが起きる。
 不安やストレスはで乱れた脳波も落ち着き、熟睡効果も期待できるとか。
 ・・・ダンスの喧嘩も少なくなるかも(^^; 動脈硬化の“特効薬”、深呼吸で出現(但し、一日3回までにしておくこと)
「PGI2」という言葉も放送されたが、何のことだったか、忘れた(^^;







2001.1.15 初稿

階段を登ってたら息が切れた、競技ダンスのクイックステップを練習してたら息が切れた。こういう時、スタミナがなくなったなあと思いませんか。体力が落ちたから何かトレーニング、例えばジョギングとかしなっくちゃとか思いますよねえ。でも息切れ防止だけなら、もっと安直な方法があったのです。

昼間にテレビを見ていたら、次のような番組をやっていました。

人間年がいくと階段を上るのに息が切れやすくなってくる。これを改善するのに呼吸の訓練を朝昼晩10日ほどやっていると、肺活量が増えて息が切れるのがかなり改善される。60歳に近い人も実験に参加していたが、その効果は絶大であった。こんな簡単なことで肺活量が増えるなんて、ははは、儲け。

呼吸の仕方には腹式呼吸と胸式呼吸があって、それぞれの方法で、目一杯息を吐いて、目一杯息を吸うというのをやるのだそうです。これなら、ホームページのダウンロードの間にでもできそうですね。

さて、ダンスの姿勢に関して「おなかを出すな」とか「おなかをひっこめろ」とかの考えがあるようですが、兎に角おなかを引っ込めていれば良いんだと考えているといけません。一度おなかに大量の空気を送り込んでみて下さい。これ以上息が吸えないというところでボディを点検してみて下さい。ほら、ナイスバディになりませんか????、悪しきことは敢えてやってみよ・・・(^^; ....



Last updated: 2018.04.12 First updated: 2001.01.15



Body ○ボディ ×ボデー、ボディー
ワルツ スロー・フォックストロット タンゴ
○クイック ×クィック
姿勢 ポイズ 胸を張る

lower ロワー ロワ ロアー ロア ロァ ロウアー ロゥア
呼吸法



インナーマッスル・体幹・ウォークの目次 (社交ダンス sho)fc2

社交ダンスおまけの目次 (社交ダンス sho)fc2

2009/12/24

男心を傷つける女子の行為

ダンスパーティーで女子が男子に厭な思いをさせる行為

ジロっと見て、断る。

1曲で「ありがとうございました」と言う。(地域によって習慣が違うらしいけど)

「疲れてます」と断った後で、直ぐに他の男と踊る。

「ちょっと他の人と踊って来ます」と言って、戻ってこない。

男子からの申し込みを、隣の女性に譲る。

人の顔を見てヒソヒソ話をする。

競技用やデモ用の姿勢を取る。

女性がカウントを取る。(非常にしばしば間違っている・・・多分、100パーセント(^^;)

男子の肘や姿勢を治す。



2009.12.24 初稿



Party ○パーティ ×パーテー、パーテイ ?パーティー ダンスパーティ ダンパ
dance hall ダンスホール ホール 女性

男心を傷つける女子の行為



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2008/10/16

社交ダンスにおける笑顔について


Louis Prima - Sing,Sing,Sing (With a Swing) 5:05
この曲で社交なんかやってる暇は無い。



↑この動画を貼っておいて言うのも何なんですが(-_-;)
笑顔が似合う曲も有れば似合わない曲も有る。
笑顔が似合わない曲を笑顔で踊れば
貴女、音楽を聴いてないでしょうになると思う。
・・・なんで笑顔!笑顔!なんでしょう?





笑顔がとっても良く似合う女性がたまにいる。

何がそんなに嬉しいの?と思わなくもないが、あまりにも素敵な笑顔なので、こっちまでハッピーな気持ちになる。

こういう女性は置いといて・・・(^^;





美しい笑顔と言えば、私は「会心の笑み」というのが第一番に浮かび上がる。

「会心」だから、全てが完璧に上手くいった時だよねえ。

私の辞書にはスウェイとかスウィングとかバリエーションとかいう文字は全く無いに等しいから、私の全ては、リズムとかタメとかフットワークとか多少の姿勢とか程度で全てである。

相手もこの程度であるか、この程度でも我慢できる女(ひと)なら、「会心の笑み」というものは比較的た易く手に入りそうなものだけど、現実はそうでもない。

「何故だか、あの人と踊ると馬が合うのよねえ」という感想は男女を問わずしばしば聞く。絶対に合わないだろうなと思いながら組んだのに、踊り始めたら妙に馬が合う。時には「なんでこんな初心者と馬が合うのだろう、俺ってそんなに初心者?(^^;」とめげたりなんかもする。

反対にお互いいくら誠意を尽くしあってもどうにもこうにも踊れないことが一度あった。誠意を尽くしあわないで上手く踊れない時はショックはショックだけど差ほどショックでも無い。しかし、信頼に値する人と誠意と脳みそを使いまくってもどうにもならなかった。住む世界が違うのだろう・・・と一応、決着を付けておこう。

と、まあ、こういう話も脇に置いといて。



何を書きたかったのだろう?

この頃、嫌われる人には相変わらず嫌われながら踊って貰っているのだけど、何故か会心の笑みに近いものを以前よりは沢山得られるようになったような気がする・・・錯覚?
私は1年ほど前から団体レッスンに戻った。団体レッスンにもいろいろあって、私はバリエーションのない団体レッスンが肌に合う。こういう団体レッスン出身なので、やっぱり、こういう団体レッスンの方が私の心は安らぐようである。

団体レッスンは「和をもって尊しとす」なのだろう。毎週1回は顔を合わすし、踊る。相手の癖も性格も月日が経つうちにわかってくる。以下、工事中(^^;



日本人の笑顔は気持ちが悪い - Google検索
 笑っていれば良いと言うのは日本人ぐらいなもの?



First updated: 2008.10.16



笑顔 TRICHTER CAFE
社交ダンスにおける笑顔について



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2007/01/06

宮廷女官チャングムの誓い 完全版

宮廷女官チャングムの誓い 完全版
NHKBS2 毎週金曜日 午後7:45~   2007年1月12日放送開始

冬ソナにしてもチャングムにしても私の周りの社交ダンスをやってる女性は韓国ドラマにはあまり興味がないらしい。
ダンスをしてる時間と重なるのかなあ・・・。
私は見て欲しいなあと思ってる、見ればもう少しロマンチックに踊れるだろうに・・・(^^;

韓国にもいろんな女性がいるみたい。
ユジンさんみたいに優柔不断で男を惑わす女(ひと)から、チャングムみたいに頼れる女(ひと)まで。

「宮廷女官チャングムの誓いの主題歌」という曲名で良いのかな?
とても社交ダンスは踊れないと思うけど、ウインナ・ワルツ?
威勢が良くて良い音楽である。
直ぐにメロディが覚えられる。

冬ソナにしてもチャングムにしても先ず日本語版で虜にされてしまう。
なんという美しい喋り方をするんだろう。
韓国語版になっても言葉の余韻が残っている。
これが成功の秘密?

日本語版、韓国語版、韓国語完全版・・・
よくもまあ、骨の髄まで放送するなあ、しゃぶる・・・。
まあ、見る方も見る方なんだけど。

「貴女は歴史を変えることができる女性です。
貴女にしかなしえないことです」・・・
韓国ドラマは男性が優しいから好いと聞くが、これのどこが優しいねん、どこかの教え魔以上に厳しい要求をしてるじゃない?

私は女子を踊らせたいとはひとつも思わない。
女子と踊りたいだけなのだ。
「ボディがない」とクレーム付けられたりするけど、反面、女性の方から吸い付いて来てくれる女(ひと)もいる・・・。

世の中、捨てる神ばかりではない。
たまには拾ってくれる神も別にいる。
パートナーチエンジの時間?
タンゴ、その女性はスッと私の中に入ってきた。
多分、私に合わせてくれたのだろうと思うけど、グリップの力加減もボディも私好みだった。
別に力が入ってる訳じゃないけれど、この女(ひと)なら遠慮なく踊れるんじゃなかろうかと期待を彷彿とさせてくれるような頼もしさを私に与えてくれた。
ストップ・アンド・ゴウ。
今年はついているなあ、こんな女性と1年で3人にも遭遇した。
私はタンゴではどうにか踊れる足型は6つしか持たない。
同じ足型ばかりの連続である。
近頃、これは流行らないのである(^^;
勝手にファラウエイリバースをやられて、あんたのリード全然伝わって来んとのたまわれてしまう。
大抵は女子に落ち着きがないからだと思うのであるが。落ち着きのある女(ひと)は音楽にも敏感でちゃんと時間内に来てくれたり、時間一杯までリードが来るのを待ってくれる。
ほーら、ファィブステップだってオートマティックに決まるじゃない。
タンゴは柔らかく激しく、もう完璧に意気統合しちゃてるじゃない。

社交ダンスは男が女を踊らすもんじゃない、男と女が二人で踊るもんだ。
何も判らん内に踊らされたというのは「でくのぼう」が言うことだ。

流石、大阪だねえ、私のワン・オン・ルンバに合わせてくれる女(ひと)もいた。
嬉しかった。



First updated: 2007.01.06



Rumba ルンバ
step ステップ 足型 足形
韓流ドラマ

宮廷女官チャングムの誓い 完全版



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2006/09/22

JBDF 財団法人日本ボールルームダンス連盟中部総局ダンス競技会に関する諸規定


  JBDF中部総局の競技規定がどこにあるか判らない人のために・・・
競技ダンスの団体は沢山在りすぎて、自分の欲しい団体の規定とか規則をインターネット検索で探すのはちょっと大変です(^^; 
JBDF中部では規程ですので「規定,規則」で検索しても検索し辛いかも。 私はJBDF中部総局の選手だったのでJBDF中部総局の規程の入手法を次に書きます。

日本ボールルームダンス連盟中部総局(JBDF中部総局)

↑をクリックして、それから、そのページの画面の左メニューに、[規定]のボタンがあるので、それをクリックして規程を入手して下さい。



Last updated: 2010.12.28 Fast updated: 2006.09.22



JBDF 財団法人日本ボールルームダンス連盟中部総局ダンス競技会に関する諸規定






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2006/06/03

教え魔の目に涙

言えば言うほど女子が動かなくなる時・・・。









・・・ああー、やだ、やだ、女子には根性も何もない。
うーん、私も遂に女子には優しくなんて変な悟りを開かなくちゃいけないのか。。。...



First updated: 2006.06.03



教え魔の目に涙



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2006/03/31

ダンス映画「Shall We Dance?」

「Shall We Dance?」のアメリカ版が今映画館で上映されている・・・私は未だ観てない(^^;

昨晩、テレビの金曜ロードショーで、「Shall We Dance?」の日本版が放送されていたのを私は観た。
最初に映画館で見たときとは違った印象を持った。

ワルツの1歩目はもっと大きい歩幅で踊れ
クイックステップの途中でジルバを踊る


後日談

アメリカ版を見たが、印象薄い。


2006年3月

またしても日本版「Shall We Dance?」をテレビで観た。
筋書きの内容がより深く理解できて、面白かった。
「ワルツの1歩目(捨て足・予備歩)はもっと大きい歩幅で踊れ」のシーンに今回も目が行った。
それとこのちょっと前の男子の男子ボディが治されるシーン。
男子ボディを治す女優の慣れた手つき・・・私もバレエを習おうかなあ・・・なんちゃって。



Last updated: 2006.03.31 First updated: 2005.05.07



シャル・ウィ・ダンス?
Body ○ボディ ×ボデー、ボディー
ワルツ
○クイック ×クィック

ダンス映画「Shall We Dance?」



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2004/06/28

恨(はん)

冬のソナタ」 主題歌「最初から今まで」
総合テレビ 毎週土曜日 午後11:10~午前0:10 だったけど、放送終了。

日本語では「恨み」と読むこの字も韓国ではもう少し違う意味で使われているとNHK。
朝鮮半島の民族は永い歴史の中で常に周辺の異民族に侵略されていた。自国に居ながら自分の居場所を見つけられなかったという「所在の無さを嘆く」らしい。自分の夢を追うことができないというはがゆさ。何か、こういうような意味があると解説では言っていたような。

私は韓国ドラマ「冬のソナタ」に今、目茶目茶ハマっている。私は目茶目茶悲恋ドラマが好きである。「ガラスの中の少女」「失楽園」そして「冬のソナタ」。

何が良いって、先ず音楽が良い、それからヒロインのユジンさんもあの女(ひと)に似てるし(^^;(^^;(^^;

自分のやりたいことは何なのか・・・。社交ダンスではパートナーが居ないと話しにならない。そういう所在の無さ・・・目茶目茶、泣ける良いドラマじゃないですか。

「すべての星が移動してもポラリスはずっと同じ場所で輝いているんだよね。僕が君のポラリスになってあげるから、もう道に迷うことなんてないよ。どんなに時間がかかってもきっと帰ってきてよ」

「冬のソナタ」のヒロインは何故、ニューヨークに行かず、フランスに行っちゃったのか。そう簡単にハッピーエンドにしちゃあ、面白くないでしょうと脚本家。にくい奴だ。

「冬のソナタ」のワルツの曲がダンスホールでもダンスパ-ティでも良くかかるようになってきた。取ってもせつない曲だけど、踊ってると主役モードになれて、とってもハッピー気分になるのは、私が「冬のソナタ」ファンだからかなあ?(^^;

・・・・・もうちょっと、書き漏らしがある。いつかビデオを良く見て、補完したい。





Last updated: 2004.9.19 First updated: 2004.6.28



韓流ドラマ
恨(はん)



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2003/03/19

このページのタイトルを付けるのにちょっと迷った。最初は「失望」という話を書こうと思ったのだけど、それではこの私のホ-ムページに来てくれた人に気の毒だ・・・。

夢があるといつか失望が訪れる。凡人の私はこう思っている。そうだ、「失望」というタイトルより「夢」というタイトルの方が良かろう。

社交ダンスをかじって、止めていく人たちが居る。ちょっとかじって止めていく人、散々かじって止めていく人。

他の人達はどんな理由でダンスをやめていくのだろう・・・。別の言い方をすれば人はダンスにどんな夢を描いているのだろう。

「楽しければ良いダンス」
なにをもってして楽しければ良いのだろう? わざと打ちやすい球を投げ合ってヒットの多い野球が楽しいのか、打ちにくい球でやる真剣勝負の野球が良いのか。一体、どちらが「楽しければ良い野球」になるのだろう。

「目指すダンス」
いろんなダンスが有って良い、どれが一番自分に似合っているかだ。だけどカップルを組むのなら目指すダンスが同じ方が良いような気がする。私は自由なダンス、酔拳のようなダンスを目指していた、二人でそういうダンスを踊りたかった。でも、それは私の我侭だった。大体「目指すダンス」なんてことを考えてた私が悪かっったのかもしれない。

私にもいろんなダンスシーンがある。私のベストダンスと言えば(日露(日本・ロシア)国際親善ダンス交流会)に尽きるだろう、なんせ、この女性は蟹股ではなかったから。蟹股克服・・・これが私のダンスの最終目標だった。蟹股でなく、シンプルで、しかも酔拳のように楽しいダンス・・・ムムム、欲張りだったかなあ(^^;

えっ、お前のどこがシンプルなのかだって? アハハ、リバテクの記述をシンプルと感じるかどうかだと思う。

何事も自分のこだわりを追及しすぎると我侭と言われる・・・・・・再見。

+

Fast updated: 2003.3.19







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2002/11/24

sho@JBDF東部

今年の締めくくりに東京の後楽園ホールの社会人ノービス戦に参加してきた。

夜行で行って夜行で帰ってきた。

アマチュア・ノービスだけの大会なのに243組の申し込みがあった。

マンモス大会なんだけどそれはあんまり感じなかった。

会場が思ったよりは狭かったからです。

応援団もほとんど居ない。

こういう面では期待はずれ(^^; 

しかしまあ、なんちゅうか、ノービス戦というのにみんな正装なのです。

男まで化粧してる・・・ビックリ仰天。

平服は私たち以外には1組しか記憶にない。

正装の上にみんな上手いのす。

その上、使ってる足型も高級なのです。

もう、みんなが眩しくてしようがない。

とんでもないところへ来たもんだ。

・・・、ダンスは外見じゃない中身だぜって、自分にハッパをかけていたのですが、やっぱり外見も大事。

無意識のうちに萎縮し、緊張していたかもしれない。

とてもダンスを楽しめという領域には達していなかった。

なんといってもフロアクラフトというか、もう少し足型を仕入れるというか、慣れるというか問題山積みでした。

それと来年は先ず正装に慣れよう。

私は正装はこっ恥ずかしくて苦手なんだけど・・・。

でも、まあ、1回戦をクリアしたから、H級に昇級したらしい。

「sho」じゃなくて「sho@JBDF東部」なんて言ってたりして。

(後日談、東部で踊ったのはこれが最初で最後でした。)



2002.11.24初稿



sho@JBDF東部



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2002/07/27

私は少年合唱団♪

今を去ること50年近く前、私が小学生2年か3年生ごろの私の話。

私が未だ音楽が好きでも嫌いでもない頃、親に少年合唱団に入れられた。少女は居ない合唱団であった。可も無く不可も無く練習をこなし半年ぐらい経って発表会。富山市公会堂のこけら落としか何かだったと思う。客席はほとんど真っ暗だった様な気がするが、指揮者(小学校の先生)しか目に入ってなかったのかもしれない。
 
20人か30人の子供が先生に集中している。それでもより一層の集中を求めてか先生は子供達を見渡す。私はさあこれから始るぞ、さあどんなリズムなんだろう。伴奏の無い合唱団でリズムや歌い始めは全て先生の動作にかかっている。先生の口が声も出てないのに子供達に何かささやきかけている。何かは忘れたけど子供達は何かを先生の口から感じ取っている。やがて子供達の集中に満足してか先生は身体でリズムを子供達に示す。第1拍目のタクトが振り下ろされる1小節か2小節前には子供達はもうリズムを掴んでいる。即ち、先生の第一拍目のタクトが降ろされる前に子供達は先生のタクトが振り下ろされるタイミングを掴んでしまっているのだ。決して先生のタクトが振り下ろされるのを見てから歌い出すのではない。


社交ダンスは男子が女子をリードする、女子は男子をフォローする。女子は男子のリードを感じてから足を出す。
ここにある説がある、即ち、女子の身体がリードを感じ、それが女子の脳に伝わるのにある程度時間がかかり、女子の鈍い脳が何がしかの判断をするのにまたある程度の時間がかかり、その脳からの指令が女子の足に伝わるのにまたある時間がかかる、だから、男子は女子にリズム通りに踊らせたい時は自分がリズムより少し前に動き出すべきだという説がある。


なるほどと思えないでもないではないが、私はこの説には同意できない。私の幼しかりし頃の記憶では、次のリズムの山は何時来るか、もう、大分前からわかっている、自分が歌い出すのと指揮者の歌い出しのためのタクトが振り下ろされるのとを同時にすることができる。だから、男子は女子より早く足を動かす必用は全く無いと思う。


ダンスのリードで次の足が前進か横へか揃えるか、揃えないか、はたまた後退かを女子に伝えるのは出ていく足とかでされるのではない。出ていく足でリードしようと思うのは間違いで、サポーティングフットの上で次に何をすべきか伝えるべきだ。従って、1歩1歩のサポーティングフットの上に居る時間を大切にすべきだ。
対する女子はリズムを男子から得ていては遅い、自分で音楽を聴き、次のリズムの山を充分予想できる様でなければならない。そして、リードは出ていく足を送るサポーティングフットの上で感じるべきだ。



2002.07.27



私は少年合唱団♪







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2001/09/14

私が壁のシミだった頃

私は半年の団体レッスンを経て、ずっとホールにだけ通っていました。
で、私がそのホールの「壁のシミ」だった頃の話ですが、私は自分の踊る相手として次のような制限を設けていました。

1.ダンスのレベルが自分よりあまり上でもなく、下でもない女(ひと)。
2.自分よりあまり年上でもなく、あまり年下でもない女(ひと)。

結果、踊る相手が少なくなり、増してそんな都合の良い女(ひと)はとっくに誰かに誘われてしまっていて、結局、壁のシミになっていました。
今から思えば損な制限を自分に課していたものです。

1.確かにダンス暦6ヶ月の人から見ればダンス暦1ヶ月の人は下手糞に見えます。
ダンス暦3年の人から見ればダンス暦1年の人は下手糞に見えます。
しかしダンス暦が10年とか20年あるいは30年、40年という人がざらにいるこの世界では、そういうベテランから見れば、ダンス暦1年や2年、あるいは5年や10年の人なんていうのは、まだまだほんの駆け出しのひよっこにしか過ぎないのです。
そのひよっこが自分より下手な人と踊らないなんていうのはまだ自分のレベルがよくわかってないということになります。
だからダンス暦1年も5年も大して変わらない、どちらも初心者なんだと思って、少々の上手下手さで相手を選ぶのは止めましょう。
お互い初心者同士なんだと考えて、これからの永いダンス人生を一緒に仲良く送って行こうと考えた方が得なようです。
でも、やっぱりあまり下手な人と踊りたくないなあでありますよねえ。
でも、そこをグッと我慢しましょう。
(しかしまあ、あの頃はよく1曲でポイもしたし、ポイもされたなあ)

2.今でもそうなんですが私は自分よりあまり若い女(ひと)とは踊りません。
綺麗にリードして上げられないから遠慮しているのかなあ・・・。

3.同様に物凄く上手な女(ひと)と踊るのもあまり気が進みません。
リズムが合わないと振りまわされるからです(^^;

本当に永いこと「壁のシミ」をやっていたものです。
「眠り狂四郎」とか「面食い」だとかとさえ言われていたようです。
本当はそんな格好良いものではなく、単なる「ダンス恐怖症」だけだったのかもしれません。

シミの度合いも減っては来ていましたが、10年くらいは壁のシミをやっていたかなあ。
でも、「俺は下手なんだ、100人と踊れば99人と美味く踊れなくても当たり前なんだ」と割り切ることにしました。
だから、今では誰にでも手を差し出すことができるようになりました。
・・・でも、若い女(ひと)と上手な女(ひと)は今でも苦手です(^^;

余談ですが、初心の女の人は踊りも下手かもしれませんが、姿勢も悪けりゃ服装とか雰囲気のセンスも悪いです。
で、「初心の女はいやだなあ」と考えると永い目で見ると損です。
女(ひと)にもよりますが大抵女子は1年で化けます。
そう、姿勢も良くなり、センスも良くなり・・・あくまでも女(ひと)によりけりですが、初心の女性を大事にすることは良いことです。
・・・えっ?、男子は何故、化けないのかって?・・・済みません(^^;



2001.09.14初稿



私が壁のシミだった頃



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2001/07/11

日露(日本・ロシア)国際親善ダンス交流会

2001.07.11 水曜日

ロシア、ウラジオストックからやってきた9名の競技ダンスのグループとの国際親善ダンス交流会をJDSF 富山県ダンススポーツ連盟が開催しましたが、その時の話です。

私のパソコン色の瞳が一人のロシアの娘さんの瞳をガチッと正面に捕らえた。この相手の瞳を捕らえるってのが、私の武器のようです。

さて、今日もオードリーヘップバーンをもっと小顔にしたようなとてもとてもチャーミングなロシアの娘さんの目線を私は捕らえて離さない。音楽は既に始まっている、ルンバだ。小節の境目が近づいて来た。さあ、スタート。

私は何度か経験している。未体験ゾーンに入ると何故かスローモーションの世界に入るのだ。

今日もそうだった、彼女と目が会った瞬間にそのあまりの美しさにドキッとしていて、スタートの瞬間にスローモーションの世界に入ってしまった。心臓の音と、おまけに音楽までがトンネルの中のこだまのように聞こえてくる。

スタートしてファンへ、私の目は彼女の目をしっかり捕らえていた。世界レベルの彼女の動きは私にも先がはっきり読める。別に読まなくてもいい、彼女は確実にきっちり360度回転して私の方へ戻って来るはずだ・・・。やっぱり来た、私は彼女に進路を空けさえすればいいのだ。ホッケスティックからベーシックへ自動的に彼女は回転するはずだ。

世界学連の10位以内と紹介された彼女の動きは正確かつ華麗だ。計算通り彼女はきっちり360度回転して私の瞳の真中に戻ってきた。再びの彼女の瞳から「このおじさん何物光線」が発射されてくる。この光線に被爆し私の足は緊張し震えだしてきた。

震えてはいるけど大丈夫、彼女は私の震えをしっかりチラッと見た。私は思った、きっと歩幅を小さくしてくれるに違いない(^^; ....私は音楽と目線さえはずさなければよいのだ。

ニューヨークとハンドツーハンドの足型の繰り返し・・・。

スローモーションの世界のおじさん、ちょっと考えた、ちょっとは別の足型をしなくっちゃ(^^; ....

ニューヨーク、アンダアームドターン、スポットターンもどき・・・

スポットターンもどき・・・これを私がやると何かを失敗していつも女性たちを不安の淵に陥れるようだ。リードがしっかりしてないせいか、女性が男子に背中を向けてしまうときがある。どうもそういう足型があるらしいのだが、私は知らない・・・スポットターンをして女子は正対に戻ってくるものだと決め付けている。

彼女はこの未熟なおじさんの下手なリードのせいで私に背中を向けてしまった。さあ、パニックが彼女を襲っている、彼女は回転しつづけるしかない。回転回転、彼女は木の葉のように舞って行く。このおじさんこの先どうするのだろうと思っているに違いない。だって、おじさんからのリードが全然ないんだもん。・・・彼女のできる対策は絶対に音をはずさないこと・・・。音さえはずさなければ右足左足の順番は変わらないからだ。音さえはずさなければパニック脱出の機会は絶対にやってくる。

一方、shoさんの方の対策は全く完璧ではないのだ。shoさんのその場しのぎの対策は音をはずさず女性に付いていくことのみ。私も彼女と同じ事を考えている。「音さえはずさなければパニック脱出の機会は絶対にやってくる」と。

日本男児の名にかけて絶対に音だけは外せない、音に自信のあるおじさんも絶対外せぬとなると流石に緊張する。緊張の上の緊張で心臓はますます音を高めて脈打つ。

流石、世界レベル、先日の日本レベルの彼女もそうだったけどパニック脱出の機会がやってきた。ベーシックへ繋ぎ一安心。

パニックを脱出した時、二人の心は快心の笑みを浮かべる。運命の時緊張スロモーションモードはここで解除された。普通に音楽が聞こえ始め、あとは余裕で踊れるのだ。パニックモードに繋がらない足型を選択すればいいだけなのだ。

曲が鳴り終わって私は彼女から拍手なんか貰って頭なんか掻いて照れている。
「おじさん、リズムだけは正確ね」
国際交流に言葉なんか要らない・・・多分(^^; ....

これまた記憶に残る一曲でありました。


★★  ダンスに音楽を、音楽に愛を ★★
        sho


2006.03.28

5年振りにこのページに手を入れます。読み返すと私の脳裏にはこの日の事が昨日ように蘇り興奮するというか赤面しちゃうというか(^^;

ロシアの彼女の印象は 1、美人だった。 2、手のコンタクトなど、テンションは0.1㎎単位だった。 3、私は緊張でガチガチになった直立移動だったけど、彼女のは不要な力が一切抜けたスッとした直立移動だった。 4、リズム感が私と完璧に一緒だった・・・というか私に合わせてくれたのかも。

> 私のパソコン色の瞳
 私の目は5年前に既にドライアイで充血していた。

> チャーミングな娘さんの目線を私は捕らえて離さない。
 捕らえられたのは私の目だったかもしれない(^^;

> きっちり360度回転して私の方へ戻って来るはずだ・・・。
 180度回転!



ルンバの醍醐味は目が離れる瞬間だよなあと思う。それと私は筋肉の連動なんて信じてない。
否、筋肉の連動はあると思うけど、0.1㎎単位でも充分通じると思う。
日本では10Kg単位で女子から連動の津波が来るから大変。



日本 ロシア
Rumba ルンバ
日露(日本・ロシア)国際親善ダンス交流会



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2001/02/21

エアロビクスとジャズダンスを見学

・・・練習の時はハイレグではないのだ(^^;

エアロビクスとは有酸素運動が目的で1時間動きぱなし。

ジャズダンスはストレッチが一時間で、踊りは30分。

生徒にお尻を向けてマイクで号令カウントを発しながら見本を見せ、生徒はそれを真似る。

3カ月コースの団体レッスンなら3か月目には生徒はカウントで踊るという事を直接講師から習うので正しいカウントを身に付ける。

対するに社交ダンスはどうだろう。。。

こういうことを重視する先生は皆無に等しくはないだろうか???

先生が教えないものだから団体レッスンの先輩が極めて怪しいカウントを教えている。

身の毛がよだつ(-_-;)(-_-;)(-_-;)



社交ダンスや競技ダンスでも、シャドーはできなくても、ストレッチぐらいはできるようになりましょう。

社交ダンスではこれも全く軽んじられている



何なの社交ダンスの団体レッスン。。。...



おばさんに社交ダンスが人気なのは自分の責任を相手に転嫁できるからだ。





2001.02.21初稿



shadow シャドー シャドウ ソロ
エアロビクスとジャズダンスを見学



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2001/01/02

ホールダンスでも緊張感が味わえる時

〇曲が鳴り始めて、どの組よりも早く踊り始めようという時
最近の曲で、どうも種目の判定に10小節以上聞かないとわからないものや、わざと間違えさせてやろうという曲があるので、たまに間違えて偉い恥をかいてしまう時がある。このような時の出始めは結構緊張する。種目を間違いやすいと言えば、カラオケのワルツの演歌で、しばしばブルースを踊ってしまう。

〇お客がたくさんいるのになぜか踊り出す組がいないときに踊り始める時
もう、完璧にデモ状態ですね。まして、チークで踊る時なんて最高に緊張します。

〇自分のライバルと同じフロアで踊る時

別にライバル宣言をしてる訳じゃないんだけど、同期の人と同じホールに立つと結構気が入ります。廻りで見ている人達もどちらが旨いか見ているような気がします。ライバルとは決して同性とは限りません。同期の人は男女を問わず、たいてい、永遠のライバルです。

〇自分より格段に上手な人と踊る時
自分の欠点が全て吹き出てきそうで目茶目茶緊張します。それで、尚更、旨くおどれなかったりして大変です。

〇いわゆる踊り難いと定評になっている人と踊る時
腕の見せ所でもあり、自分の非力さを感じる時でもあります。自分のボディの弱いところを見つけるには最高の相手かもしれません。


◎ホールダンスの楽しみ
〇自分と同じレベルで、ホールダンスとは言え、一応向上心のある人と踊る時
〇ジルバやブルースが踊れる。
〇ノーシークエンスの楽しみ
〇自分の足型を発明する時
スロー・フォックストロットでタンゴのフォアステップとか、ウィングを踊ったりとか、ワルツでタンゴのツイストターンをしたり、ダブル・リバース・スピンの女子の足型を男の自分がやってみたりとか・・・しかも女子がついてきてくれた時は嬉しい。
〇ブルースやチークで悠々と踊れた時
〇女性から踊ってくれと頼まれた時
〇今はタンゴにはまっています。足首をキンキンと効かして、首振りが面白いくらいできた時。
〇有線放送でいい曲が流れて、それを気分を出して踊れた時



First updated: 2001.01.02



ホールダンスでも緊張感が味わえる時



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2000/12/31

ああ、団体レッスン

よほど気を付けて書かないと生きて行けない(^^;





ああ、団体レッスン



2000.12.31初稿



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2000/12/20

社交ダンスパーティー必須足型

> でも 私 踊れないんですよね。 それでも いいかしら?
> あー こわくなってきた。バリエィションとかほとんど知らないし・・・

パーティーやホールではバリエィションて言うやつは踊りません。
混んでいるところでバリエィションをやるとはた迷惑になるからです。
が、最近はバリエーションばっかり仕掛ける奴が増えて来たので。。。...
(多分、ベーシック・フィガーを知らないのだと推量されます。)

何も知らないでバリエーションにお付き合いして転んでそのまま寝たきり。
バリエーションを仕掛けられる前にベーシックだけでお願いしますと言いましょう。


ジルバ
 ベーシック・ステップ
 チェンジ・オブ・プレース

ブルース
 クオーター・ターンズ
 コーナー・ステップ

ワルツ
 ナチュラルスピンターン
 オープンインピタスターン
 ウィーブ from PP
 ウイスク
 シャッセ from PP
 できれば リバースターン

タンゴ
 ウォ-クとリンク
 クローズドプロムナード
 バックコルテ
 リバースターン
 フォアステップかファイブステップ
 ナチュラルプロームナードターン
 ツイストターン

スローフォックストロット
 スローは踊れないのでブルースでお願いしますと言いましょう。

ルンバ
 ベーシックからファン
 ホッケスティック
 アレマナ
 ニュウヨーク
 スポットターン
 ハンドツーハンド
 アンダーアームドターン
 出きればナチュラルトップ

チャチャチャー
 ルンバに準ずる

スクエア・ルンバマンボ
 普通のパーティーでは踊られません。
サンバ
 初めてのパーティー参加なら見学だけにしておきましょう。
 転ぶ人が多い種目なので。


このくらいは仕込んで行かないと飽きられます。
えっ、全部知ってる?
それなら大丈夫。
バンバン、パーティーやホールへ行きましょう。

が、カウントの取り方は男子次第という事になっているので楽しいという事は先ず無いと覚悟して行きましょう。

初めてホールやパーティーに行ったときは、全ての人がものすごく上手に見えると思いますが、それは錯覚です。
どんなに上手に見えても、意外とたいしたことがないのです。
自分の目が本当に肥えるまでは特定の人を決めないように・・・。

私は女子から男子に申込みに行くのは悪いことではないと思っています。
但し、カップルで来ている男子には絶対に手を出さないように。



Last updated: 2018.04.17 Fiarst updated: 2000.12.20



Party ○パーティ ×パーテー、パーテイ ?パーティー ダンスパーティ ダンパ
dance hall ダンスホール ホール
Figure ○フィガー ×フィギュア
step ステップ 足型 足形
To ○ツー ×トゥー、トゥ、ツゥ
Twist ○ツイスト ×トゥイスト、トゥイスト
Variation ○バリエィション ×バレーション、バリエーション
Whisk ○ウイスク ×フイスク、ホイスク、ウィスク、ホィスク

社交ダンスパーティー必須足型



社交ダンスパーティー必須足型



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2000/10/19

ラストダンス

2000.10.20

ベーシックの技術をいくらマスターしても二人の踊りが合うとは限らない。

同じ音楽を聴いていても感じているものが違うのかもしれない。
全く違うメロディーを感じているのかもしれない。
その曲の何を表現したいのかが違うのかもしれない。

メロディどころかリズムも全く感じてない人も居る。
根っからのリズム音痴なのか、ひょっとしたら、音楽なんて単なるバックグランドミュージックで、今踊っている踊りとは全く関係がないと思っている人も居るのかもしれない。

そもそもダンスで何をしたいのかが違うのかもしれない。
魂を見せたいのか、動きを見せたいのか、単に健康のために踊っているのか、ただ、キャアキャア楽しめば良いのか???

ベーシックの技術のレベルが上がっていくにつれ、私の踊りたい踊りのイメージが変わって来た。踊ることへの心の姿勢も変わって来た。
皆が同じように変わっていけば良いのだが、皆、てんでバラバラの方向に変わって行く。
いや、自分だけが皆と違う方向に変わって行ってるのかもしれない・・・不安(^^;

「ホールやパーティーなんかで踊ってて楽しいかい」と10年程前に訊かれたことがある。
今でも、この言葉には悩まされている。

「楽しい時もあれば、楽しくない時もある」なんてさらっと言い放っていたのに、最近は全く楽しくないのである。
自分のダンスへの思い込みがエスカレートしすぎたのだろうか

また、こんなことを言われたことがある。
「たかがダンスパーティーでそんな真面目に踊るなよ」

ダンスの楽しさって何? 頭に「社交」と言う文字をくっつけただけでダンスの楽しさの意味が変わってくるらしい。
私は「社交」という言葉がついている踊りにはおおいに不満である。

ダンスに対する気持ちが違う人と踊ってると私はちっとも楽しくない。
ダンスに対する気持ちが同じ人と踊っていれば自然と楽しくなってくる。
自然と相手に対して優しくもなれるし、思いやりも沸いてくる。
しかし、最初から思いやりとか優しさを求めてくる女(ひと)人には私は辟易としてしまう。
ズーズーしいやつだなあ・・・、まるで「おんぶにだっこ」ではないか。
子供相手に楽しませるってのも楽しいかもしれない。
しかし、それは相手が子供だから・・・・。


2000.10.19

「ダンスとは、男と女が感情を表すもので、見た目の美しさを表現するものではない事を忘れないで下さい」 (ルッカ)

「相手の事を想い、お互いを感じ合う事が大切なので、ダンスをすることによって感情を豊かにしていく事ができるのです」 (ロレイン)

世界のトップダンサーでも男と女とでは感じてることがちょっと違うんだなあ・・・。



First updated: 2000.10.19



ダンスパーティー ダンパ
ラストダンス



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2000/09/19

謙遜なのか?

謙遜でおっしゃってるのは良くわかるのですが、その言葉を鵜呑みにしてる女(ひと)が余りにも多いので・・・。


2000.09.19 まちがったシャドーならやらない方がいいのかも・・・

間違ったシャドーだから、シャドーをしてどこが間違ってるか考えながら良くしていかなきゃいけないのです。 最初からシャドーが上手くできるわけがないのだから、「まちがったシャドーならやらない方がいい」という言い訳は許されません。下手だからこそシャドーをしなくっちゃいけないのです。

ううう、実は私もシャドーが出来ないのです。(^^; なんとか音楽に遅れないようにとするのですが、1人では立てないものだから音楽について行けない。みっともない。みっともないのは恥ずかしいから私はシャドーをしない。私の場合はどうも見栄が最大の原因のようです。

で、それでは上達なんておぼつかないので、次善の策として私はシャドーもどきをします。もどきでは音楽の三倍ぐらいの遅さでゆっくり足の向きとか、ロアとか、ラインを考えながら踊ります。つまり、シャドーじゃなくて、足型確認をしてるように見せます。これだと一応下手くそには見えません。ゆっくり踊っているから、慣れれば比較的簡単にふらつかなくなります。(^^; 
シャドーができないの原因を技術的面から言えば、下を見てたり、左右の腕のバランスが悪かったり、お腹が出てたりで、所謂、姿勢が悪いということらしいです。

女性のシャドーを見てて、良く思うのは、音楽と合ってないと言うことです。シャドーで音楽通りに踊るのは至難の業だから、最初から音楽と合ってないと評価するのはいけないと思うのですが、一生懸命シャドーしてる女子ほど音楽より早く踊っているような気がします。シャドーは早ければ良いというものではありません。それは返って男子に迷惑をかける踊りを覚えてしまい、男子に「女子はシャドーすべきではない」と言われる結果になります。シャドーでは「どこでロアすべきか」を意識し、しっかりロアする練習をした方が良いと思います。ヒール(踵)を降ろすタイミングが早すぎてもいけないし、遅すぎてもいけません。股関節や膝関節や足首の関節を柔らかく使うように練習します。

どうしてもシャドーの苦手な人はせめて正しいウォークの練習をしましょう。


2000.09.19 完璧に踊ろうとしたら、おつきあい程度にしか踊れないということになるんでしょうか?

パーティーやホールでは、お付き合い程度で充分だと思ってた方が幸せかも。一生懸命踊れば踊るほど相手と合わなくなったり迷惑をかけてたりで、自分が嫌になってくることがあります・・・。

でも、無難な踊りばかりというのはつまらないし、永久に上手くなれないかもしれない。暴れ馬の時期があってもいいのではないでしょうか。男子の中には暴れ馬を捌くのが面白いという人もいますから、ちょっとずつ、暴れ馬をやってみたら良いのかなあと思っています。

踊りなれてくれば、動ける姿勢や関節を柔らかく使えるようになってて、少しは相手に迷惑をかけないようになっているかもしれません。



First updated: 2000.09.19



Heel ヒール 踵 落ちる 立てない 股関節
shadow シャドー シャドウ ソロ

謙遜なのか?



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